15 видов друзей, с которыми пора расстаться

Страстная любовь, которая может стать токсичной и кислой (или даже ... угаснуть) - не единственная область романтических отношений. Дружба - это тоже сложные танцы, которые могут закончиться слезами и расставаниями. Если некоторые из ваших знакомых просто не чувствуютвернобольше, вам может быть интересно как узнать, когда закончить дружбу .

хорошее место 4 сезон netflix

«Здоровая дружба должна казаться безопасным пространством, где вы можете быть собой, делиться своими внутренними мыслями и чувствами, не беспокоиться о суждениях и в целом чувствовать подъем, а не подавление», - говорит психотерапевт. Лилляна моралес , LMHC. «Если вы чувствуете дискомфорт, несчастье или раздражение из-за кого-то, возможно, пришло время подумать о том, что может вызывать эти чувства».

Иногда вы просто находитесь в разных местах своей жизни, что само по себе может быть благоприятным. В других случаях почти ежедневно возникают красные флаги газлайтинга, неуважительной и токсичной дружбы. Вы не обязаны брать на себя всю работу по взаимоотношениям. Когда ваши попытки общения продолжают терпеть неудачу, полезно знать типы друзей, от которых следует избавиться .

Конечно, это не значит, что у вас не может быть взлетов, падений и прямых драк со своими лучшими друзьями. По крайней мере, некоторая степень конфликта неизбежна, особенно чем ближе вы к кому-то. Но особенно если вы разрешаете эти конфликты конструктивно («Мне не нравилосьИкс 'вместо «ты такой придурок»), вы должны ожидать того же уровня уважения и общения («я понимаю, как мы можем это исправить?» вместо «вы просто слишком чувствительны»). Если с вами обращаются не так, как вы того заслуживаете, может быть задействован один из этих 15 красных флажков дружбы.

1. Друг, который вас освещает

Если ваш товарищ постоянно намекает, что в дружбе все виноваты, возможно, пора позвонить газлайтинг что это такое и отказов. Слушайте их действия, а не слова, если они относятся к вам как к дерьму, говоря, как сильно они о вас заботятся. Они могут обвинить вас в чрезмерной чувствительности и подлости, когда вы объясните, почему вам было больно, когда они сказали, что ваше новое платье будет смотреться на них лучше. Если они делают это регулярно и обвиняют во всем вас, когда вы пытаетесь решить эту проблему, вероятно, пора вернуть их карточку дружбы.

2. Друг, не уважающий ваши границы

Если у вас есть один друг, который всегда звонит вам по FaceTime поздно ночью, даже когда вы говорите ему, что собираетесь спать, возможно, он не уважает ваши границы. Возможно, вам придется сначала сообщить свои границы своим друзьям и укрепить их. Быть таким эмоционально незащищенным может быть пугающим, но вам нужно сказать своему приятелю, что, хотя вы обычно любите объятия и физическую привязанность, вам не нравится, когда вы плачете, когда вас трогают. (Конечно, им, вероятно, следует сначала спросить, а потом коснуться, но общение идет в обоих направлениях.)

«Установление границ на раннем этапе дружбы может иметь значение для установления качественных, здоровых отношений с кем-то, - говорит Моралес. «Чтобы быть открытым и честным в отношении того, кто вы есть и каковы ваши границы, действительно требуется уязвимость, но здоровое общение с другим человеком может того стоить».

3. Друг, который никогда не тянется к вам

Вы всегда звоните, чтобы пообщаться, и когда ваш другделаетответь на твои сообщения (что делаетнеслучаются часто), всегда кажется, что они делают вам одолжение. «Да, думаю, ужин в пятницу мне подойдет. Я немного опоздаю. О, и мне нужно уйти пораньше. Это тоже круто? ' Если это звучит слишком знакомо, вы можете попросить о лучшем общении.

4. Друг, не уважающий ваше время

Я не говорю о друге, который живет с хронической болью и иногда ему нужно изменить планы потому что у них обострение. Я говорю о друге, который всегда опаздывает на три часа, не отправляя СМС и не извиняясь, или о друге, который постоянно оставляет вас в подвешенном состоянии, не подтверждая или отменяя планы, оставляя вас в постоянном состоянии неопределенности относительно того, в чем заключается сделка. Вам не нужно играть в эту игру с неопределенностью, потому что вы действительно можете установить планку выше.

5. Друг, судящий вас по вашим целям

Твои друзьяволязвоните вам, когда вы делаете ошибки, но есть большая разница между тем, как вы себя чувствуете, когда ваш лучший друг дает вам твердый совет (даже если его сложно проглотить), и тем, что вы чувствуете, когда приятель судит вас и ваши мечты. Проверки реальности часто необходимы, но когда ответ на вашу большую мечту - «фу, зачем вам это делать?» или 'я имею в виду, яугадатьесли вы действительно этого хотите, вы поймете, что заслуживаете более внимательной поддержки.

6. Друг 'Я просто честен'

'Вынаходятсядействительно цепкий в отношениях », - говорят вам, когда вы беспокоитесь о том, что ваша девушка отключится, когда вы пытаетесь поговорить с ней об эмоциях. Ваш приятель может говорить вам вещи с долей правды, но это никогда не полная картина. Вы заслуживаете того, кто лучше разбирается в этом, когда они думают, что вам нужно противостоять жесткой правде.

7. Друг, который никогда не спрашивает, как ты

Им требуется полтора часа разговоров обо мне, обо мне и о себе, чтобы наконец спросить, как у вас дела. Ты настоящийделатьхотите услышать об их работе, но вы просто хотите, чтобы они дали вам такое же эмоциональное пространство взамен. В конце концов, дружба должна быть улицей с двусторонним движением. Если вы пытались объяснить им, что вам нужно больше внимания в отношениях и они не изменили своего поведения (даже если они извинились исказалони слышали вас), они могли просто размахивать старым красным флагом.

8. Друг, который является только вашим другом, когда это удобно

Может быть, они между свиданиями, или они в городе, и им нужно место, где можно поспать, даже если они месяцами не отвечали на ваши сообщения. Если вы чувствуете, что они не совсемс помощьювы , но они сильно присутствуют в вашей жизни только тогда, когда на самом деле с ними ничего не происходит, разумно начать задумываться, нужны ли они вам вообще в жизни.

9. Друг, который не уважает вашу личность

Вы рады представить свою новую девушку своему ближайшему окружению, но они говорят, что вы просто «переживаете фазу». Они могут сказать вам, что вы «слишком много говорите о расе» или «слишком чувствительны» к шуткам людей. Может быть, вы были лучшими друзьями с детства, поэтому они говорят, что онидействительнопривык к своим старым местоимениям и имени. Но если они используют вашу личность, чтобы принизить или умалить вас, или не прилагают никаких усилий, чтобы понять вас, они определенно не тот человек, который вам нужен в вашей жизни.

10. Друг, который заставляет вас чувствовать себя неудачником

Конечно, ' никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия , 'но также ... иногда люди просторывки.Одно дело, если они получили повышение, и вы так счастливы за них, но это напоминает вам, что вы еще не совсем там, где хотели бы быть. Совершенно другая ситуация, когда ваш приятель празднует себя, унижая вас, постоянно намекая (или даже прямо говоря), что он самый умный и успешный человек в комнате.

11.Колледж Бести, но мы так далеко отдалились друг от друга

«Иногда мы находимся в отношениях с людьми, с которыми, возможно, поначалу были взволнованы, но все же задаемся вопросом, почему они все еще находятся в ваших телефонных контактах или друзьях в социальных сетях», - говорит Моралес. Конечно, это может быть болезненно, но это нормально, пожать плечами и сказать: «Когда-то у нас была прекрасная связь, и я благодарен за это: но теперь мы просто находимся в совершенно разных местах». Разлука не означает, что вам нужно формально разорвать связи, но это нормально, если вы меньше вовлечены в дружбу, которая раньше была всем вашим миром. Это не делает вас плохим человеком - это просто то, что вы каждый день приходите к столу полностью, и иногда наше полное «я» просто больше не соответствует старым друзьям.

12. Друг, который рядом только тогда, когда им что-то нужно

Конечно, вы можете писать им сообщения или видеть их достаточно часто, но кажется, что они полностью присутствуют с вами только тогда, когда им что-то нужно. Независимо от того, рассказываете ли вы о бывшем, которого они видели на выходных, вы всегда кажетесь рядом с ними, в то время как они всегда заняты, когда вам нужна помощь в преодолении собственного кризиса на работе. Вы заслуживаете большей взаимности.

13. Друг, который обвиняет вас

«Спросите себя, чувствуете ли вы себя отвергнутым, игнорируемым, осуждаемым, негативной энергией в пространстве или будто вы идете по яичной скорлупе, чтобы избежать конфликта с кем-то», - говорит Моралес. Если у вас есть приятель, который испытывает чувство вины за то, что вы отстаиваете свои границы или сообщаете о своих потребностях, эти симптомы плохой дружбы, вероятно, проявятся повсюду. «Я бы пригласил тебя на свой день рождения, но я знаю, что ты все время в депрессии» - отличный способ заставить вас почувствовать себя виноватым, лишить вас выбора,а такжелишить легитимности свои потребности в психическом здоровье одним болезненным текстом. Если «чувство вины» не входит в список направлений вашей мечты, попрощаться более чем приемлемо.

14. Друг, который подрывает ваше доверие

Вы хотите иметь возможность рассказать своему лучшему другу о той ссоре, которая произошла между вами и вашим партнером, включая те моменты, в которых вы как бы напутались. Вы определенно ожидаете, что эти разговоры останутся конфиденциальными, потому что они обещали вам, что так и будет. Но когда вы слышите от двоюродного брата друга соседа по комнате вашей лучшей подруги, что вы полный придурок в своих отношениях, вы определенно будете пересматривать, чем поделиться с ними в будущем (если у вас двоих вообще есть будущее) .

15. Друг, опровергающий ваши чувства

Когда у вас в клубе приступ паники, и ваш так называемый друг говорит вам, чтобы вы прекратили это дело, потому что вы портите всем ночь, определенно пора уходить. «Ты великолепно справляешься со своей работой, и я уверен, что с тобой все будет в порядке» - совсем другой ответ, чем «Да ладно, они не уволят тебя, не будь дураком». Сбои в общении, конечно, случаются, но если ваш друг отказывается решать проблему, вы заслуживаете окружать себя людьми, которые действительноувидетьты, что бы ты ни чувствовал.

Эксперты:

Лилляна моралес , LMHC, магистр психического здоровья, психотерапевт

Эта статья изначально была опубликована на22 сентября 2014 г.