Оздоровительный

3 лучших веса запястья

Независимо от того, хотите ли вы добавить немного привлекательности своей практике йоги или пройти мини-тренировку во время прогулки с собакой, утяжелители для запястий - отличное оборудование, которое нужно иметь под рукой. Лучшие веса запястья удобны, регулируются и надежно удерживаются на любом запястье.

Большинство утяжелителей на запястье имеют регулируемые застежки-липучки (также известные как «липучки»), что позволяет легко добиться надежной и плотной посадки. Это также один из немногих типов застежек, которые можно легко надевать и снимать одной рукой, что необходимо для утяжеления запястья. Утяжелители для запястий могут быть изготовлены из самых разных материалов, от неопрена до стали с силиконовым покрытием. Некоторые пользователи предпочитают влагостойкий материал на внутренней части грузов, чтобы предотвратить дискомфорт во время потных тренировок, в то время как другим нравится более абсорбирующий материал, который предотвращает скольжение грузов.

Средний вес запястья составляет от 1 до 2 фунтов, но доступны более тяжелые варианты, а некоторые даже регулируются, так что вы можете добавлять или убирать вес в любое время. Большинство опций также можно использовать как утяжелители для лодыжек, что делает их универсальным оборудованием для тренировок, которое можно использовать для укрепления как верхней, так и нижней части тела. Большинство утяжелителей на запястья продаются парами, хотя некоторые продаются по отдельности, поэтому всегда полезно дважды проверить, сколько вы получаете.

Как и в случае с любым новым режимом тренировок, всегда лучше сначала проконсультироваться с лечащим врачом и начни с меньшего веса и продвигайтесь вверх, когда считаете нужным. Если вы готовы улучшить свои домашние тренировки, вот лучшие утяжелители для запястий, которые вы можете купить на Amazon прямо сейчас.

маленькая грудь большие соски

1. Лучший в целом

Бала-браслеты (набор из 2-х) Amazon

49 долларов СШАСм. На Амазонке

Вес: по 1 фунту

Идеальное сочетание стиля и функциональности, эти Бала Браслеты Каждый из них весит всего фунт и доступен в нескольких забавных цветах. Резинка фиксируется длинной Застежка-липучка, которая позволяет легко найти правильную посадку, а грузики из нержавеющей стали покрыты гладкой, силикон с защитой от пота . Браслеты Bala Bangles продаются парами, их также можно использовать в качестве утяжелителей для щиколоток.

Один фанат бредил:Эти веса невероятны - просто потрясающие! И такое отличное качество. Я купила их для прогулок и йоги, но думаю, что буду носить их везде! Они очень удобные и мягкие на ощупь. И мне нравится упаковка. У них есть бесплатная сумка, чтобы их нести. Я определенно собираюсь купить больше цветов.

2. Лучший регулируемый набор

Баланс: регулируемые веса для щиколотки и запястья (комплект из 2 шт.) Amazon

28 долларов СШАСм. На Амазонке

Вес: регулируется от 1,5 до 7 фунтов каждый

Эти универсальные утяжелители для запястий регулируются, что делает их идеальным выбором для тех, кому нужна пара, способная выдержать множество тренировок. Каждый груз в наборе из двух имеет пять съемных 1,5-фунтовых сумок, поэтому он может весить от 1,5 до 7 фунтов. Эти веса фиксируются на вашем запястье с помощью липучки. ремешок, снаружи неопрена, а внутри - из влагопоглощающего материала, чтобы вы не вспотели. Эта пара утяжелителей на запястье - фаворит фанатов, получившая более 6000 пятизвездочных отзывов на Amazon. Как и браслеты Bala Bangles, их также можно использовать в качестве утяжелителей для щиколоток.

Джанель Пэрриш и Валентин Чмерковский

Один фанат бредил:Я танцор и использую их как для фитнеса, так и для повышения гибкости. Раньше я покупал пару утяжелителей для ног у другого поставщика, но они намного лучше и удобны для пользователя. Мне очень нравится, что веса съемные, и что вы можете выполнять разные упражнения, используя любой вес по вашему выбору. Я действительно рекомендую это!

3. Пара утяжелителей для запястий с замками для больших пальцев.

Утяжелители SPRI для запястий (комплект из 2 шт.) Amazon

15 долларов СШАСм. На Амазонке

Вес: 2 фунта каждый

Если вы хотите быть уверенным, что вес вашего запястья не будет скользить во время тренировки, эти 2-фунтовые утяжелители SPRI для запястий выбор для вас. Они имеют замки для большого пальца и толстую петлю на липучке. застежка с запахом, чтобы они оставались на запястье. Неопреновый материал является водонепроницаемым и может помочь облегчить боль в запястье пока вы тренируетесь. Эти грузы входят в пару, и каждый из них легко снимается благодаря большому язычку. Обратите внимание, что они не могут использоваться в качестве утяжелителей для лодыжек.

Один фанат бредил:Я купил это, чтобы использовать для упражнений на руки и во время прогулки. Отверстие для большого пальца делает их намного удобнее, чем то, что я использовал - утяжелители на щиколотку для утяжеления запястий. Груз с отверстием для большого пальца остается на месте и не натирает кожу при движении. Я рекомендую это!

Также отлично: мягкие гантели.

Гири с ремешком Gaiam (комплект из 2 шт.) Amazon

13 долларов СШАСм. На Амазонке

Вес: по 1 фунту

Отличной альтернативой отягощениям на запястье являются мягкие гантели, такие как эта пара 1-фунтовые гири от Gaiam . Благодаря песочному наполнению их легко формовать, а ремешок из неопрена помогает удерживать руки во время тренировок. Поскольку они мягкие, вам также не придется беспокоиться, если вы уроните их на твердый пол.

Один фанат бредил:Мне очень нравится использовать мягкие и ручные утяжелители от Gaiam. За них удобно держаться во время тренировки. Я с удовольствием использую их во время ходьбы, а также использую гантели для упражнений на руки во время езды на велотренажере. Настоятельно рекомендую!