5 причин, по которым вы мечтаете о торнадо

Просыпаться от сна о торнадо, мягко говоря, сложно. Приснился ли вам смерч на расстоянии, видели ли вы себя после этого или буквально кружили в воздухе, опасная форма ненастной погоды, безусловно, вызывает ужасный сон.

Конечно, иногда удается просто избавиться от плохого сна и продолжить свой день. Но если вы хотите разобраться в сути циклона во время сна, ведение дневника может помочь. Постарайтесь не подходить к телефону и не вскакивать с кровати, Джесси Лайон, LMHC, толкователь снов и гипнотерапевт, - рассказывает Бастл, объясняя, что это заставит вас забыть о том, что произошло. Вместо этого найдите несколько минут и исследуйте свои воспоминания и чувства, - говорит он. Это может помочь ответить на вопрос, что означают сны о торнадо и почему они не исчезают.

Когда вы ведете дневник, постарайтесь запомнить как можно больше подробностей о своем сне, например, кто был с вами, что вы видели и что чувствовали. «Все аспекты сна имеют значение, поэтому обратите внимание на эмоции и символику», - говорит Лайонс.

почему Шеннен Доэрти ушла очарованной

В сновидениях замечательно то, что они предлагают заглянуть в свое подсознание . «Они привносят в ваше сознание проблемы и решения, которые подавляются и скрываются, когда вы бодрствуете», - объясняет Лайон. Записывая их, ваши сны покажут вам проблемы, которые вы игнорируете, и позволят вам представить возможные решения. Продолжайте читать, чтобы найти несколько объяснений ваших снов о торнадо.

Вы чувствуете необходимость внести изменения

FreshSplash / E + / Getty Images

Поскольку торнадо уничтожают все, с чем соприкасаются, эксперт по мечтам Афина Лаз говорит, что сны о них могут отражать ваше непризнанное желание проложить себе новый путь.

«Если в бодрствующем состоянии вы проявляете робость, торнадо может прорваться через ваш сон и разрушить структуры, сдерживающие вас», - объясняет Лаз. Как только вы это поймете, вы можете начать видеть преимущества выхода за пределы своей нынешней зоны комфорта, возможно, высказав свое мнение, изменившись или постояв за себя.

Ведя дневник, подумайте, как этот символизм может относиться к вам. Как говорит Лаз, послание сновидения будет таким же уникальным, как и каждый сновидец, мечтающий об одном и том же символе - в данном случае о торнадо.

Вы переживаете из-за важного решения

Другая возможная интерпретация может заключаться в том, как торнадо и разрушения связаны с принятием решений. Сновидец может обсуждать переезд между двумя разными городами, и поэтому однажды ночью ему приснился сон о торнадо, который пронесся через один потенциальный город, который они обсуждают, - говорит Лаз об одном примере. Это явное сообщение о том, что в таком случае переезд будет ощущаться - и даже быть - трудным для сновидца, если он выберет этот пункт назначения.

Вы чувствуете себя неконтролируемым

По словам Лаза, торнадо также представляют собой вихрь эмоций, что имеет большой смысл, поскольку они вращаются по спирали и вращаются непредсказуемым образом. В этом сценарии она советует подумать, чувствуете ли вы себя во власти внешней мощной силы, известной как образный торнадо.

«Когда вы мечтаете о дневнике, у вас есть ориентир относительно того, как и когда торнадо, как правило, появляются в ваших снах», - говорит Лаз. Через некоторое время вы можете заметить поразительные триггеры. И в конечном итоге вы можете сложить два и два, например, как вам снятся торнадо каждый раз, когда вы видите конкретного друга или члена семьи.

«Это может быть признаком того, что вам нужно установить более четкие границы», - говорит Лаз. Или, может быть, вам нужно буквально вывести себя из ситуации, чтобы вас не «вырубили», или что вам нужно «встретить шторм», чтобы он не набирал силу, - говорит она Bustle.

У вас есть скрытая тревога

Дневное время тревога также может вызвать сон о торнадо . Сны о торнадо обычно сигнализируют о тревоге, тревоге и стрессе или о том, что вы чувствуете себя разбитым и неконтролируемым - подумайте о том, что вращение выходит из-под контроля, Доктор Холли Шифф , лицензированный клинический психолог, рассказывает Bustle. Торнадо - это сильные разрушительные силы, которые могут быть связаны с бурными эмоциями в жизни или вещами, которые вас беспокоят.

Если вам по-прежнему снятся сны о стрессе, это может быть признаком того, что этот внутренний эмоциональный дистресс или смятение набирает значительный (и потенциально разрушительный) импульс, говорит Лаз, и что с ним нужно бороться как можно скорее. Вот тогда и может пригодиться терапия. Обсудите это на следующей встрече или назначьте время поговорить с профессионалом и посмотреть, что они скажут.

цитаты из книг о жизни

Вам нужно найти лучший баланс в жизни

Лаз говорит, что торнадо представляют собой связь между землей и воздухом. Поэтому, если вы продолжаете мечтать о них, подумайте, выиграете ли вы, приведя свой разум и дух (представленные облаками) и свое тело (представленное землей) в более здоровое равновесие.

Подумайте о том, где происходит буря, а также о своей роли во сне. По словам Лаз, интенсивность опыта, в данном случае вариации торнадо, связаны с сообщением времени. Если вы пытаетесь уйти от торнадо, вы уже попали в него. Так что посмотрите, что заставляет вас чувствовать, что вы столкнулись со штормом в своей жизни.

Если вы увидите торнадо издалека, это будет не так страшно. И это хорошо. Это означает, что вы находитесь на более безопасном расстоянии от того, что вас беспокоит. Однако считайте это сообщением о том, что вам нужно решить проблему сейчас, прежде чем она выйдет из-под контроля.

Как перестать видеть сны о торнадо

Хотя вы можете захотеть перестать видеть такие сны, в конечном итоге лучше принять то, что это происходит, и подумать о том, что он пытается вам сказать.

Что такого замечательного в сновидениях, так это то, что нам показывают то, что нам нужно, И иногда нам нужен сон о торнадо, который подтолкнет нас к работе, чтобы мы действительно могли сделать что-то лучше в нашей бодрствующей жизни, - говорит Лаз. Если вам снятся повторяющиеся сны, посмотрите, какие повторяющиеся убеждения и действия в вашей жизни необходимо изменить.

Оттуда вы можете вносить изменения, например устанавливать границы с людьми, которые истощают вас, наконец принимать важное решение или посещать терапию, чтобы справиться со стрессом и тревогой. После того, как вы послушали послание мечты , он должен перестать ощущаться таким сильным вихрем.

Ссылки на исследования:

женщина Властелин колец имена

Эдвардс, К. Л., Руби, П. М., Малиновски, Дж. Э., Беннет, П. Д., и Благроув, М. Т. (2013). Мечтание и прозрение.Границы психологии,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Надорфф М.Р., Портер Б., Роудс Х.М., Грайзингер А.Дж., Куник М.Э., Стэнли Массачусетс. Частота плохих снов у пожилых людей с генерализованным тревожным расстройством: распространенность, корреляты и эффект когнитивно-поведенческой терапии тревожности. Behav Sleep Med. 2014; 12 (1): 28-40. DOI: 10.1080 / 15402002.2012.755125. Epub, 2013, 7 марта. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Источники:

Джесси Лайон, MS, CHt, LMHC, толкователь снов и гипнотерапевт

Афина Лаз , эксперт мечты

Доктор Холли Шифф , лицензированный клинический психолог