Оздоровительный

7 одобренных экспертами способов избавиться от желтых зубов

Совершенно понятно, почему вы можете избавиться от желтого пятна на зубах. В то время как естественные зубы могут варьироваться от ослепительно белого до темно-желтого, желтые зубы часто возникают из-за пятен от продуктов, которые вы едите и пьете. - изменение, которое со временем станет более заметным.

Хотя косметическое отбеливание было популярным в течение многих лет, желание отбелить зубы может быть особенно сильным прямо сейчас благодаря популярности видеозвонков. Многие пациенты действительно обращаются за помощью процедуры отбеливания поскольку они весь день видят себя в Zoom, Д-р Эндрю Дойч , дантист в центре Манхэттена, рассказывает Bustle. Так что в последнее время эта услуга стала довольно популярной.

Беда в том, что не все пожелтения вызваны незначительными поверхностные пятна . Зубы естественным образом начинают желтеть, когда вы становитесь старше. По словам Дойча, это потому, что эмаль, или внешний слой ваших зубов, пористая на микроскопическом уровне, что облегчает просачивание пятен.

бюстгальтер для платья с глубоким v-образным вырезом

Пожелтение также может быть побочным эффектом чрезмерной чистки, которую трудно обратить вспять. В наши дни я вижу больше «желтых зубов» у пациентов, которые стерли эмаль из-за слишком агрессивной чистки, обнажая нижний слой дентина, который стал более желтым, говорит стоматолог. Д-р Джойс Канг, DDS .

Если вы все же хотите попробовать отбеливание, вот семь рекомендованных стоматологами способов избавиться от желтых зубов .

Избегайте этих окрашивающих продуктов

По словам Дойч, у людей, употребляющих продукты с высоким потенциалом окрашивания, зубы часто становятся более желтыми или окрашенными, чем у людей, которые этого не делают. Основными виновниками являются соусы ярких цветов, таких как соя и маринара, а также яркие фрукты, такие как черника и малина. Напитки тоже могут это сделать. Дойч добавляет, что такие напитки, как кофе, чай и красные вина, являются отличными примерами напитков, которые могут вызвать окрашивание зубов.

Если вас беспокоят желтые пятна, попробуйте почистить зубы сразу после еды или питья. Если кофе необходим, я рекомендую пить кофе со льдом и использовать соломинку, чтобы избежать прямого контакта с зубами, - говорит Канг, добавляя, что это особенно верно, если вы только что отбелили их. Возможно, вы даже захотите завести привычку пить кофе, а затем выпивать глоток воды, чтобы прополоскать зубы, прежде чем на них появятся пятна.

Бросить курить

Это не станет шоком, но Дойч говорит, что курение - одна из многих связанных с образом жизни причин пожелтения зубов. Это связано с никотин в сигаретах , оставляющий после себя желтый оттенок. Бросить курить всегда легче сказать, чем сделать, но вы должны заметить заметное улучшение цвета ваших зубов, как только сигареты исчезнут из вашей жизни.

Попробуйте отбеливающую зубную пасту

В следующий раз, когда вам понадобится зубная паста, убедитесь, что у вас есть отбеливающая паста на этикетке. Отбеливающие зубные пасты содержат более крупные частицы, чем обычные зубные пасты, которые помогают удалить пятна с внешнего слоя зубов. Они также содержат очень небольшое количество перекиси, которая проникает в поры зубов и отбеливает, говорит Дойч. Расчесывайте его дважды в день, и вы можете заметить легкое более яркий внешний вид примерно через шесть недель .

Защитите свою эмаль

Westend61 / Westend61 / Getty Images

Поскольку тонкая зубная эмаль может сделать ваши зубы очень желтыми , вам нужно убедиться, что вы не делаете ничего, что убирает этот верхний слой.

Верхний слой, эмаль, белого цвета, а нижний, дентин, с желтоватым оттенком, Доктор Эмилия Танева , сертифицированный ортодонт, рассказывает Bustle. Если у вас тонкая эмаль, ваши зубы могут казаться более желтыми по мере того, как на поверхность выходит больше дентина.

что такое левша

Это может произойти, если вы скрипите зубами во время сна, в результате чего часть эмали изнашивается и обнажается больше дентина. Повреждение также может произойти, если вы чистите слишком сильно, поэтому убедитесь, что вы используете зубную щетку с мягкой щетиной, говорит Танева, чтобы сохранить эмаль в безопасности.

Используйте отбеливающие полоски

Также можно использовать отбеливающие полоски. Deutch рекомендует Crest 3D Whitestrips. Он очень прост в использовании и позволяет дольше удерживать активный отбеливающий ингредиент на зубах. По сравнению с чисткой зубов отбеливающей пастой в течение нескольких минут, оставление белой полоски на зубах на полчаса (обычно рекомендованное время) может дать вам лучшие результаты.

Поищите набор для отбеливания зубов, содержащий от 3 до 10% перекиси водорода. В этом диапазоне концентраций перекись отбеливает зубы, но с меньшими осложнениями, чем сеансы отбеливания в стоматологическом кабинете, где концентрация перекиси водорода может достигать от 2 до 35%, говорит Танева. На любом уровне перекись водорода обеспечивает свой отбеливающий эффект, проникая в зуб и разрушая отражающие молекулы, которые улавливают желтый свет от слоя дентина.

Хотя полоски часто обещают результат примерно через две недели, скорость получения результатов будет зависеть от оттенка ваших зубов. По словам Канга, не все зубы могут быстро отбеливаться. Полоски также могут потребовать большего усердия, чтобы увидеть результаты, из-за более низкой концентрации перекиси водорода. Другими словами, вам может понадобиться пройти курс отбеливания в домашних условиях более одного раза.

Получите профессиональное отбеливание

Если вы попробуете все вышеперечисленное, и ваши зубы станутещежелтый, может помочь профессиональное отбеливание у стоматолога. По словам Канга, во время процедуры в офисе стоматолог снимет слепок с ваших зубов и создаст пластиковые лотки для ношения и наполнения отбеливающим раствором. Они также будут использовать высокую концентрацию отбеливающих средств профессионального уровня (читай: больше перекиси водорода), чтобы получить заметные результаты.

Хотя процедуры отбеливания могут вызвать повышенную чувствительность зубов, сделать это в кабинете стоматолога зачастую безопаснее, особенно если вы собираетесь использовать более высокий процент перекиси. Для сравнения, Crest White Strips содержит около 6-7% перекиси водорода, тогда как стоматологический кабинет может использовать 30-40% перекиси водорода, говорит Канг. Поскольку эта процедура настолько сильна, стоматолог также должен установить барьеры на всех мягких тканях, чтобы предотвратить химические ожоги.

Хотя затраты варьируются в зависимости от того, где вы живете, вы можете рассчитывать заплатить около 300-600 долларов.

Запланировать чистку зубов

По словам Канга, хорошая гигиена полости рта является обязательным условием, если вы хотите, чтобы ваши зубы оставались чистыми, и это включает в себя регулярную чистку зубов. По ее словам, пятна, которые существуют на внешнем слое зубов (например, пятна от кофе), можно удалить с помощью профессиональной чистки.

Очистка также поможет предотвратить впитывание пятен на зубы. Чтобы избавиться от пожелтения, Канг рекомендует заглядывать каждые шесть месяцев. После этого стоматолог подскажет, как лучше всего заботиться о зубах.

Ссылки на исследования:

Dalrymple A, Bean EJ, Badrock TC, Weidman RA, Thissen J, Coburn S, Murphy J. Окрашивание эмали электронными сигаретами, продуктами для нагревания табака и современными пероральными никотиновыми продуктами по сравнению с сигаретами и снюсом: исследование in vitro. Am J Dent. 2021 фев; 34 (1): 3-9. PMID: 33544982.

Фиорилло, Л., Лайно, Л., Де Стефано, Р., Д'Амико, К., Боккьери, С., Аморосо, Г., Изола, Г., и Червино, Г. (2019). Гели для отбеливания зубов: сильные и слабые стороны все чаще используемого метода.Гели (Базель, Швейцария),5(3), 35. https://doi.org/10.3390/gels5030035.

Источники: