7 признаков того, что вы эмоционально оскорбительны
Признать свое неправильное поведение может оказаться трудным подвигом, особенно если вы привыкли это отрицать. Если вы находитесь в отношениях и эмоционально плохо обращаетесь со своим партнером, это может быть один из вариантов поведения, которого вы избегаете. Есть признаки того, что вы эмоционально оскорбительны в ваших отношениях, это не следует упускать из виду, поскольку они не только представляют угрозу для ваших отношений в целом, но также могут нанести серьезный вред вашему партнеру (и вам).
показывает как посланники
СогласноПсихология сегоднястатья Стивена Стосни, доктора философии, эмоциональное насилие начинается «там, где обида начинает перевешивать сострадание . ' Достигнув точки, когда эмоциональное насилие становится второй натурой, вы можете обнаружить, что регулярно подавляете своего партнера и контролируете его способами, которые могут быть очень разрушительными. Некоторые думают, что просто потому, что насилие не носит физического характера, это не такая большая проблема в отношениях, однако это совершенно неточно. Эмоциональное насилие может быть очень пагубным, и если какой-либо из признаков, обсуждаемых в этой статье, поразил вас, вам следует как можно скорее прекратить такое поведение.
Как и во многих других случаях в жизни, признание того, что у вас есть проблема, - отличный первый шаг. Будьте честны с собой и подумайте, похоже ли такое поведение на то, что вы обычно делаете в своих отношениях. Точно так же, если вы считаете, что ваш партнер относится к вам так, и сомневаетесь, что он изменит свое поведение, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональным советом или связаться с Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия . Вот семь признаков того, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию, и как остановиться.
1. Вы склонны заставлять вашего партнера чувствовать себя неудачником
Давайте начнем с рассмотрения некоторых способов, которыми вы разговариваете со своим партнером. В соответствии сПсихология сегодня, остановитесь и спросите себя, часто ли вы разговариваете со своим партнером таким образом, чтобы заставить их чувствовать себя неудачниками во всех аспектах их жизни - от их роли в качестве значимого друга до их родительских способностей и результатов на работе? Подумайте и об этом - вы также можете заставить их почувствовать себя неудачниками, будучи тем, кто никогда ни за что не винит … Когда-либо. По данным HealthCentral.com, это плохой знак, что вы всегда вините их. Например, если вы устраиваете истерику из-за чего-то, ты будешь крутить это и скажите, что вы так поступаете только из-за вашего партнера.
2. Вы заставляете их чувствовать себя глупыми
Помимо того, что вы говорите и действуете так, чтобы ваш партнер чувствовал себя полным неудачником, вы также склонны говорить с ним свысока, заставляя его чувствовать себя глупо. Согласно TheStir.com, вы будете говорить то, что заставит вас подвергнуть сомнению их чувство интеллекта , и медленно это разъедает их. Опять же, это невероятно вредно для отношений .
3. Вы почти всегда настроены угрюмо по отношению к своему партнеру.
Иногда мы можем не замечать перепады настроения, которые есть у нас самих, но постарайтесь остановиться и обратить на это внимание: вы все время мрачны, когда находитесь рядом со своим СО? Эмоционально оскорбительные люди, как правило, настроение, которое меняется в любой момент , из-за чего партнеру очень сложно угнаться за или предугадывать, в каком настроении он будет в следующий раз, согласно eHarmony.com. Ваш партнер может в конечном итоге почувствовать, что он ходит вокруг вас на цыпочках, чтобы предотвратить одно из ваших плохих настроений . Более того, согласно eHarmony.com, ваш партнер также может чувствовать постоянный узел в животе когда бы они ни были рядом с вами именно по этой причине - вы очень непредсказуемы ... в плохом смысле.
4. Вы склонны изолировать своего партнера
Согласно HealthCentral.com, эмоционально оскорбительные люди хочу, чтобы их партнер был полностью для себя . Тем не менее, если вы чувствуете, что постоянно пытаетесь изолировать свой S.O. из внешнего мира , это может быть красный флаг. HealthCentral.com сказал, что те, кто подвергается эмоциональному насилию, не хотят, чтобы их партнер жил за пределами их отношений, и это я включает времяпрепровождение с друзьями и / или семьей . Одно дело - проводить время с вашим SO, но совсем другое - не допускать их встреч с кем-либо, кроме вас.
полный дом последний сезон
5. Вы часто говорите: «Я люблю тебя, но…»
«Я люблю тебя» звучит очень мило, но когда добавляется это «но», это становится совершенно другим. Согласно YourTango.com, эти типы высказываний представлять замаскированную критику и угрозу (например, «Я люблю тебя, но тебе нужно перестать все время вести себя так глупо»). Если вы часто начинаете такие предложения, это еще один способ сказать партнеру, что вы можете забрать эту любовь. если они не ведут себя так, как ты хочешь им вести себя.
6. Внимание всегда должно быть на вас
Эмоциональные насильники склонны верить фокус отношений должен всегда быть на них, согласно Huffington Post. Ваш партнер недавно пережил печальное время, и вместо того, чтобы быть плечом для слез, вы отмахнулись от него и сразу же переключили внимание на себя и свои проблемы, даже если они были гораздо менее серьезными? Huffington Post отметила чтобы быть под контролем , тем, кто подвергается эмоциональному насилию, необходимо, чтобы на них всегда указывали отношения. Если вы регулярно обращаетесь со своим партнером таким образом, это еще один красный флаг.
на ком женат Джейми Дорнан
7. Вы притворяетесь, что ничего из этого не происходит.
Допустим, вы до сих пор говорили: «Нет, абсолютно не я» всему в этом списке, даже если в глубине души вы знаете, что эти вещи применимы к вам - это может быть еще одним признаком. В соответствии сТелеграф,«Газовое освещение» - это привычка, которой злоупотребляют люди, притвориться, что их поведение не произошло , или где перекладывают вину на жертву. Будьте честны с собой ... вы эмоционально оскорбительны? Вы можете изменить это, поэтому, если вы думаете, что это так, давайте действовать сейчас.
Стосный писал в своемПсихология сегоднястатья, которая - поскольку, как упоминалось ранее, эмоциональное насилие часто случается, когда обида начинает преобладать - Решение этой обиды - шаг первый . Стосны сказал, что вы должны начать с того, чтобы укрепить свое сострадание к себе и избавиться от любой обиды, которую вы чувствуете, как обида никогда не помогает улучшить что-либо . Он сказал, что как только вы начнете больше сострадать к себе, вы постепенно начнете более сострадателен к другим , включая вашего партнера. MentalHelp.net тоже дал совет и отметил вас должен прекратить рационализировать жестокое обращение вашего партнера и должны понимать, что это нездорово. Хотя обида играет здесь роль, может быть много других факторов, влияющих на то, почему вы так поступаете, поэтому подумайте также о посещении медицинского работника .
Смирившись с реальностью эмоционального насилия, вы можете начать вносить изменения, чтобы улучшить свои отношения. Эти изменения также могут помочь вам стать лучше как личность.
