Оздоровительный

Анн-Мари надоела принудительная позитивность

В Chill Chat Bustle сидит со звездами, чтобы поболтать обо всем, что касается хорошего самочувствия, от любимой тренировки до советов, как хорошо выспаться. Здесь певица Анн-Мари рассказывает о целительных силах письма, о своей любимой практике йоги для лица и о том, почему она считает терапию наименее эгоистичной практикой.

Анн-Мари приняла множество мер по уходу за собой вместо изоляции, но выращивание овощей, возможно, является самой неожиданной. Сейчас у меня есть помидоры и морковь, - говорит она, усмехаясь, - у меня все еще много растений. У меня десять, раньше было 23 ...

Хотя розоволосая певица и автор песен из жевательной резинки обнаружила, что у нее довольно зеленые пальцы, это было не единственным ее открытием за последний год. 30-летняя девушка начала ходить на терапию, опыт, который изменил ее жизнь, и вдохновил ее на следующий альбом,Терапия(23 июля), и выпуск ее первой книги,Ты заслуживаешь лучшего(30 сен).

По ее словам, посещение терапии изменило меня как человека, которое изменило меня как художника. Во время терапии вы чувствуете все эмоции - вы грустите, вы злитесь, вы счастливы. Это и есть альбом, смесь всех эмоций, которые я когда-либо испытывал.

Талант, созданный в Эссексе, также считает, что терапия проложила путь к ее феноменально успешному синглу с Найлом Хораном.Наша песня,который занял первое место в чартах.

Я всегда нервничала, входя в комнату с людьми, которых я не знаю или никогда раньше не встречала, но посещение терапевта помогло мне преодолеть эти проблемы, - делится она, признавая, что даже сегодняшний звонок в Zoom был бы точкой напряжение в прошлом.

какой самый сладкий день

«Даже войдя в комнату с Найлом Хораном, не зная его заранее, я бы никогда не сделала этого раньше», - сказала она, пожимая плечами. Я надела потрепанный джемпер и джоггеры, и он как ни странно меня принял.

На пути певицы к принятию себя она объясняет, что нашла новые способы быть честными с собой и своими поклонниками в вопросах психического здоровья, не полагаясь на пушистый принудительный позитив. Реальные вещи, говорит она, а не просто «займись йогой 10 минут, и ты почувствуешь себя сладким, как псих». Потому что у меня это не сработало.

У нас есть физиотерапия, а когда мы ходим по магазинам, у нас есть розничная терапия, добавляет она, и все же слово «терапия» вызывает у людей впечатление. Я думаю, что всем следует пройти терапию, а не ждать до нужного момента.настоящийпомощь.

Для Анн-Мари художнице нравится быть в порядке с любовью к себе, и, по ее словам, вместо того, чтобы притворяться уверенной в себе, на этот раз она действительно начинает в это верить.

Любимый заказ кофе?

Я случайно выпил кофе однажды и больше никогда. Пахло как пол. У меня СДВГ, это сделало меня гиперактивным, и все меня ненавидели!

На что похож ваш утренний распорядок?

По утрам стараюсь не смотреть в телефон. Я просыпаюсь, оставляю там телефон и завтракаю. Когда я смотрю на свой телефон, это влияет на то, как я себя чувствую. Это буквально сильно изменило мой день и мое настроение.

Какой ритуал самопомощи может вас удивить?

Я занимаюсь йогой для лица. В TikTok есть русская девушка, которая массирует себе лицо, и я подумала: «Что за херня - это?» Следующее, что вы знаете, я на канале Youtube покупаю все присоски, Jade и ролики. Сейчас я занимаюсь этим по 10 минут каждый день, смотрю ее видео и копирую, что она делает, и не шучу, люди все время спрашивают меня, делала ли я что-нибудь пощечину и ботокс, а я не хочу, это фейс-йога.

Какая ваша любимая практика ухода за собой?

Написание текстов для меня похоже на ведение дневника. Написание книги было похоже на то, что я снова учился. Это все его часть. Это естественно.

Как расслабиться после напряженного дня?

я смотрюСкажи да платью,Я, может быть, почитаю книгу и приготовлю еду. Меня успокаивает кулинария.

Какой ваш любимый плейлист для тренировок?

Некоторое время назад я начал слушать музыку на прогулке, и это было невероятно, потому что она уводит вас от того места, где вы находитесь. Я никогда раньше не чувствовал этого. Это магия. Если честно, мне нужно составить плейлист.