Вот что именно витамин С делает для вашей кожи

Раньше витамин С обычно ассоциировался с продуктами и напитками, которые его содержали, такими как Тан (#TBT), апельсины и Санни Д. Однако в последнее время антиоксидантная электростанция стала основой косметических магазинов и звездным ингредиентом внутри. всевозможные сыворотки и кремы. Однако, читая этикетки этих продуктов, вы, возможно, задаетесь вопросом: ну, что витамин С делает для вашей кожи?

Яркий витамин настолько вездесущ, потому что он улучшает состояние кожи и обладает целым рядом преимуществ. Это мощный антиоксидант Прежде всего, он защищает, но также обладает антивозрастными свойствами, может выровнять цвет лица и многое другое, и это то, что бесчисленные дерматологи рекомендуют людям использовать в своем ежедневном режиме красоты.

Витамин С, как правило, полезен для всех типов кожи, за некоторыми исключениями. Кому следует этого избегать? Те, кто очень чувствителен, говорит Доктор Ширли Чи, доктор медицины , - говорит дерматолог из Калифорнии. Вам также следует избегать ингредиентов, если ваша кожа повреждена - Чи указывает на такие состояния, как обострения экземы или кожу, которая недавно подвергалась процедурам (например, химический пилинг или лазерные процедуры ). В этом случае он может гореть при нанесении, - объясняет она. Это также может усугубить раздражение или воспаление. В остальном она ее фанат: это должно быть в ежедневной программе борьбы со старением, - говорит Чи Bustle.

Рекомендуется применять витамин С утром, а не на ночь. Это потому, что мы сталкиваемся с подавляющим большинством стрессоры окружающей среды [в течение дня] , говорит Д-р Алексис Стивенс , D.O., FAAD, сертифицированный дерматолог и советник по дерматологии бренда средств по уходу за кожей. Натуриум . Когда вы используете продукт с повышенным содержанием витамина С, вам обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом - ингредиентом вызывает светочувствительность , что существенно увеличивает ваши шансы получить урон от солнца.

Когда вы ищете витамин С для своей косметической полки, обратите внимание на упаковка . - Ищите контейнер, который блокирует солнечный свет, - говорит Чи. Это необходимо, потому что витамин С очень нестабилен на солнце. При неправильном хранении и под воздействием солнечного света или воздуха он будет окисляться и разрушаться , что делает его менее эффективным. Ключ? «Ищите бутылки, которые выглядят темными или имеют металлическую подкладку», - говорит Чи.

как быстро сушить волосы

Важно отметить, что витамин С - это не тот косметический ингредиент, который доставит вам мгновенное удовлетворение - дайте ему время, прежде чем вы увидите результаты. Витамин С - это длительные отношения как ретинол , и его преимущества требуют времени, чтобы проявиться на коже, - говорит Чи Bustle. Обязательно используйте его регулярно, носите солнцезащитный крем, и довольно скоро вы испытаете следующее: польза витамина С для кожи .

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакцией Bustle. Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

1. Улучшает гиперпигментацию.

Витамин C - это один из наиболее подтвержденных исследованиями способов выровнять кожу и устранить тусклость, чтобы придать ей более сияющее сияние. По словам Чи, он осветляет кожу, добавляя, что он осветляет вашу кожу, помогая избавиться от темных пятен. Стивенс добавляет, что часть его способности бороться с гиперпигментацией заключается в том, что он тормозит производство избытка меланина или пигмента. Другими словами, при регулярном использовании витамин С может помочь предотвратить образование новых темных пятен.

2. Он защищает вашу кожу от повреждений.

Ингредиент очень сильный антиоксидант , что является хорошей новостью для вашей кожи. «Антиоксиданты действуют, предотвращая повреждение кожи солнцем и загрязнениями», - говорит Чи. Говоря более научным языком, антиоксиданты в витамине С нацеливать свободные радикалы а также факторы экологического стресса - внешние элементы, разрушающие цвет лица и ускоряющие старение, - объясняет Стивенс.

3. Повышает защиту от ультрафиолета.

Как упоминалось ранее, употребление витамина С сделает вашу кожу более чувствительной к солнечным лучам. Дополнительное преимущество ношения очень важного SPF? По словам Стивенса, витамин С работает синергетически с солнцезащитным кремом. Доказано, что при ношении под солнцезащитным кремом широкого спектра действия в дневное время витамин С повысить защиту вашей кожи от повреждений, вызванных ультрафиолетом , добавляет Тиффани Мастерсон , основатель бьюти-бренда Drunk Elephant. Таким образом, этот звездный ингредиент в основном делает ваш солнцезащитный крем еще лучше.

4. Это электростимуляция коллагена

Обновление красоты: Коллаген является строительным элементом вашего цвета лица и является важно для эластичной и упругой кожи . Когда вы его теряете (что происходит естественным образом с возрастом и другими внешними факторами), ваш уменьшается эластичность цвета лица . Но наличие большого количества коллагена в организме помогает коже быстро оправиться от ран или травм. А витамин С помогает: Витамин С вызывает выработку коллагена - говорит Чи.

По сути, пакеты ингредиентов два удара, связанных с коллагеном : Он помогает стимулировать выработку коллагена, а также предотвращает расщепление существующего коллагена, что делает его беспроигрышным средством для ухода за кожей против старения.

5. Успокаивает воспаление.

Преимущества сохраняются - витамин С также успокаивает воспаление на коже. Это работает предотвращение определенных провоспалительных клеток (называемые цитокинами) от активации. Перевод? Это здорово, если вы имеете дело с угри или поствоспалительная гиперпигментация . Поговорим о многозадачности.

Гипер Чистая Гипер Кожа 36 долл. СШАСм. На гипер коже C's The Day Сыворотка Good (Skin) Days 26 долларов СШАСм. На Soko Glam Комплексная сыворотка с витамином C Naturium 20 долларовСм. На Naturium Сыворотка для ухода за кожей Melanie Simon C Violet Grey 200 долларов СШАSee On Violet Grey Ананас C 20% витамин C Сыворотка Naked Flamingo 20 долларовСм. На голом фламинго Питер Томас Рот Potent-C Витамин C Осветлитель для пятен Sephora58 долларов СШАСм. На Sephora Обычный раствор аскорбил глюкозида 12% Обычный 13 долларов СШАСм. На обычном Сыворотка с витамином С Бутта 39 долларов СШАСм. На Буттах Восхитительная восстанавливающая ночная маска Эзоп125 долларов СШАСм. Об Эзопе Drunk Elephant C-Firma Витамин C дневная сыворотка Sephora 80 долл. СШАСм. На Sephora

Исследования:

Дарр, Д. (1996). Эффективность антиоксидантов (витаминов C и E) с солнцезащитными кремами и без них в качестве местных фотозащитных средств.Acta Dermato-Venereologica.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8869680/

Де Дормаэль, Р. (2019). Витамин С предотвращает пигментацию, вызванную ультрафиолетом, у здоровых добровольцев.Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6415704/

ДеФиллипо, Н. (2018). Эффективность добавок витамина С на синтез коллагена и окислительный стресс после травм опорно-двигательного аппарата: систематический обзор.Ортопедический журнал спортивной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6204628/

Пуллар, Дж. (2017). Роль витамина С в здоровье кожи.Питательные вещества.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

Шарма, М. (1993). Взаимодействие витамина С и витамина Е при стрессе свободных радикалов в плазме: исследование СОЭ.Свободная радикальная биология и медицина. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8392021/

Шедед, М. (2019). Роль витамина С в ослаблении светочувствительности группы антимикробных хинолонов.Издательство 'Наука Указатель'.https://www.researchgate.net/publication/334679989_The_Role_of_Vitamin_C_in_Photosensitivity_Attenuation_of_Antimicrobial_Quinolones_Group

Теланг, П. (2013). Витамин С в дерматологии.Индийский онлайн-журнал Dermatol.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

Эксперты:

Д-р Алексис Стивенс , D.O., FAOCD, FAAD, дерматолог и Природа советник по дерматологии

Доктор Ширли Чи , Доктор медицины, дерматолог

Тиффани Мастерсон, основатель Пьяный слон