Включите эти 32 песни в свой плейлист по уходу за собой
Иногда у всех нас бывают синие дни. Мы знаем, что нам не следует делать - ненавидеть себя, сравнивать себя с окружающими, пить мартини с этим токсичным другом с докторской степенью в пассивно-агрессивных комплиментах («Веселая стрижка!») - но мы все равно делаем это. Такова природа человека на планете Земля, верно? В такие моменты плейлист с песнями, повышающими уверенность в себе необходимо. Дамы и господа, шагайте прямо сюда. Я собрал 32 песни, чтобы ваша голова оказалась именно там, где она должна быть в эти преувеличенно серые, мрачные времена.
Поп-музыка иногда получает плохую репутацию. Дело не только в любви, вожделении и тряске на танцполе, хорошо? В большинстве случаев музыка так же озабочена ловушками, связанными с формированием здорового образа себя, и необходимостью заботиться о себе морально и эмоционально. Эти песни сосредоточены на одном человеке в вашей жизни, с которым вы проводите больше всего времени: на вас. Если в последнее время вы не были добры к себе или у вас было несколько тяжелых дней или бессонных ночей подряд, уделите немного внимания себе. И, прежде чем погрузиться в ванну с пеной, примерьте эти песни на размер.
1. TLC - 'Unpretty'
Впесня о самоуважении, да? Кроме того, он убедительно и запоминающе бросает вызов индустрии красоты США. Вы откажетесь от блеска для губ и станете красивой Алисией Киз в течение следующих нескольких дней после того, как послушаете это.
2. Дрейк - «Началось с низа»
Черт возьми, если даже суперзвезда / ваш будущий муж Дрейк должен был остаться в доме своей мамы, пытаясь сделать это, вы знаете, что можете достичь всего, чего захотите, если вы настроитесь на это. Есть причина, по которой эту песню постоянно цитируют вдохновляюще - потому что она помогает вам раздумывать.
3. Хейли Штайнфельд - «Люби себя»
О любви к себе в физическом или эмоциональном смысле зависит от вас. Тем не менее, «Love Myself» - именно то, что написано на банке: опасная запоминающаяся песня по уходу за собой от одной из новейших королев поп-музыки.
4. Electric Light Orchestra - «Don't Bring Me Down»
Иногда проблема не в вас; это засранцы вокруг тебя. Пусть этот гимн арен-рока станет вашим личным гимном сегодня.
5. Меган Трейнор - «Все об этом басе»
Когда бодипозитив становится проблемой, вы знаете, на какой путь вам нужно встряхнуть. «Потому что каждый дюйм вашего тела совершенен снизу вверх». Аминь, мисс Трейнор.
6. Рианна - «Я нужна»
Этот поцелуй с несущественным любовником - это любовь к себе, заключающаяся в признании отношений такими, какие они есть, будь они значительными или совершенно незначительными. Как и Рианна, вы достаточно хороши сами по себе.
7. Ники Минаж и Бейонсе - «Feeling Myself»
Неважно, с каким полом вы себя идентифицируете; этовпразднуя себя гимном десятилетия. Кроме того, это настолько цепляет, что это будет повторяться в вашем мозгу в течение следующей недели, что не может быть плохо для вашей самооценки.
8. Кортни Барнетт - «В лучшем случае пешеход»
Иногда забота о себе заключается не в том, чтобы снова и снова повторять себе, что вы богиня. Иногда это касается сострадания: все мы люди и все мы несовершенны. В этой песне прославляется грязный, хаотичный бизнес, который заключается в том, чтобы быть человеком.
9. Шамир - «О регулярном»
Шамир на пост президента. Его чванство в равной степени заразительно и юмористично: «Это мой фильм, следите за сиквелом». Кроме того, отличная фраза для следующего раза, когда кто-то будет с вами баловаться: «Не пытайтесь меня, я не бесплатный образец».
10. Бейонсе - Run The World (Girls)
Когда сексизм сводит вас с ума, иногда вам нужен гимн в поддержку женщин, чтобы придать ему форму. Это оно. Пусть настоящий лидер свободного мира (Бейонсе, конечно) разделит свой трон с вами и со всеми девушками.
11. TLC - «Никаких скрабов»
Есть что-то действительно мощное в том, чтобы сказать «нет» и заявить, что вы заслуживаете лучшего. «No Scrubs» - песня для тех моментов, когда с тебя хватит, и ты не смиришься ни с чем, кроме самого лучшего.
12. Fleetwood Mac - «Иди своей дорогой»
Поскольку токсичные отношения вредны для вашего здоровья и для вашего счастья, иногда вам просто нужно принять свой собственный путь и избавиться от негатива, который может исходить от прошлых отношений.
выдергивая белые волосы
13. Канье Уэст и DJ Premier - «Все, что я есть»
«Я никогда не стану идеальной Бейонсе», кто-нибудь? Эта песня посвящена празднованию того, что делает вас собой, и достижению мира со всем, чем вы хотите быть, даже если вы еще не достигли этого.
14. Florence + The Machine - 'Shake It Out'.
Этот идеален для тех мрачных дней, когда вы сами себе злейший враг, и вам нужно избавиться от негатива. К тому времени, когда прозвучит хор и Флоренс поет на крышах, вы погрузитесь в полноценный катарсис.
15. Nas - «Я могу»
Нас, как я люблю тебя? Позвольте мне посчитать способы: вы красноречивы, умны и цените позитивный жизненный выбор. Кроме того, вы написали эту надежную песню, поднимающую настроение. Вы можете быть тем, кем хотите быть, если вы
16. Леди Гага - «Born This Way»
«Просто подними лапы вверх - потому что ты родился таким, детка». Трудно оставаться грустным, слушая этот веселый праздник любви к себе. Не будь занудой, просто будь королевой.
17. Бруно Марс - «Just The Way You Are»
Неа. Больше никаких изменений, никакого самосовершенствования. Научитесь принимать себя на любом этапе жизни - вы удивительны таким, какой вы есть!
18. Кристина Агилера - «Боец»
О боже, это оперное, гипермелодраматическое вступление все еще вызывает дрожь по моему позвоночнику. Это песня, которую вам нужно встать в очередь, прежде чем идти на бой. Это заставит вас почувствовать себя сильным.
19. India.Arie - 'Видео'
«Я не обычная девушка из вашего видео, и я не сложена как супермодель, но я научилась любить себя безоговорочно. Потому что я королева ». Это все, что нужно сказать, верно? Небеса.
20. Арета Франклин - «Уважение»
Забота о себе заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно, занимая место в мире. Иногда нельзя просить уважения; вы должны требовать этого. Арета даже объяснит вам это, если люди не думают, что вы достаточно ясно объяснили это.
21. Ева и Гвен Стефани - «Let Me Blow Ya Mind»
Вся эта песня - джем, но она могла существовать в этом списке только благодаря силе этой строчки: «Видите ли, я делаю то, что они не могут, я просто делаю себя». Вы чувствуете здесь тему?
22. Кристина Агилера - «Прекрасная»
Два трека Кристины Агилеры в одном плейлисте? Так что подайте на меня в суд: Агилера - королева празднования радости жизни в собственной шкуре. Слова не могут вас сбить.
23. Нина Симона - «Хорошее настроение»
Потому что от этого вступительного вокала у меня не только мурашки по коже, но и мастер-класс по красоте веры в себя. Голос Симоны, резкий и свободный от инструментальной поддержки, свидетельствует о харизматической уверенности.
24. Эрика Баду - «Я перезвоню»
Это о телефонных звонках? Или это о том, чтобы освободить место для себя? Я предполагаю последнее. Делай свое дело,тогдаперезвоните им, когда захотите. Иногда забота о себе заключается в том, чтобы не торопиться.
25. DMX - 'X Gon' Give It To Ya '.
Конечно, эта песня немного глупая. Но его смесь безудержного хвастовства и запоминающегося ритма мгновенно поднимает настроение. Крик вместе с DMX может расширить возможности!
26. Destiny's Child - «Независимые женщины», Pt. Я'
Ральф Уолдо Эмерсон ликовал по этому поводу , и 200 лет спустя Destiny's Child отпраздновали это: уверенность в своих силах, детка. Радость «Потому что я полагаюсь на себя, если я этого хочу» проявляется в радости этого гимна. Поднимите на меня руки.
как написать письмо Хиллари Клинтон
27. Робин - «Не хрен, говори мне, что делать»
А откуда вообще весь негатив в твоей голове? Робин анализирует все сообщения, которые ежедневно переполняют женщин, менее чем за пять минут, и это полный и полный провал.
28. Принцесса Нокиа - 'Сорванец'
Многие поп-звезды любят бодипозитив, но они часто быстро принимают новый стандарт женской красоты - большую сексуальную задницу. Что, если ваше тело не соответствует ни старым стандартам красоты, ни норме красоты ягодиц 2016 года? Повторяя припев «С моими маленькими сиськами и моим толстым животом», Nokia с огромной чванливостью отмечает свое особое тело.
29. Нора Джонс - «Продолжай»
Когда прошлое слишком тяжело давит на вас, эта песня освободит вас. Это поможет вам почувствовать себя лучше, если вы еще не совсем готовы кричать о полномочиях с крыш.
30. Паоло Нутини - «Новые туфли»
Потому что иногда розничная терапия все делает лучше. Или, может быть, туфли - метафора нового мышления? Кто знает. В любом случае, этот пробуждает.
31. ЛИЗ - 'Когда я правлю миром'
Иногда из будущего всплывают мрачные торговые центры, в которых говорится о том, что быть непримиримой доминатрикс, которая собирается править миром, - это все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя боссом.
32. Хиа - «Моя шея, моя спина»
Потому что, когда вы можете просить, чего хотите, в постели, вы серьезно продвигаетесь в вопросе о том, чего хотите от мира в целом.
У всех нас бывают плохие дни, но, надеюсь, этот плейлист поможет вам избавиться от неуверенности в себе и занять место в мире. Я не могу подчеркнуть важность заботы о себе, ребята, и, надеюсь, после того, как вы послушаете этот плейлист, мне это не понадобится.
Эта статья изначально была опубликована на21 ноября 2016 г.
