Оздоровительный

Разъяснения Симоны Байлз

Когда Симона Байлз приняла решение выход из команды и финал многоборья на Олимпийских играх 2021 года 27 июля, сославшись на ее психическое здоровье, мир приветствовал ее решение поставить эмоциональное благополучие на первое место. А через два дня, когда она пояснила, что у нее имел дело с извилинами, проблема, влияющая на ее чувство ориентации в воздухе, гимнасты повсюду наводнили социальные сети поддержкой . Это милое название звучит безобидно, но элитные гимнасты говорят, что состояние смертельно опасно.

Байлз попытался прыжковый маневр, называемый Аманаром как ее первый ход в командных соревнованиях, но как только она ударилась о опору и взлетела вверх, все пошло не так, как она сказала.Вашингтон Пост. я имел не знаю, где я был в воздухе . Я мог пораниться. Она закончила делать 1,5 воздушных поворотов вместо запланированных 2,5 , радикальное изменение, и почти сразу ушел с арены Токио. Позже в своих Instagram Stories Байлз уточнила, сказав, что у меня не было плохого выступления, и я бросил ... Я просто потерялся так, что моя безопасность была под угрозой, а также командная медаль.

Повороты - это своего рода умственный блок, который поражает гимнасток во время упражнения. Как бы вы ни хотели это сделать, и вы знаете, как это делать, и вы знаете механизм того, что должно произойти, ваш мозг не позволит вам это сделать, Ханна Оренштейн , Старший редактор службы знакомств Elite Daily и автор романа На каблуках ,об олимпийской гимнастике рассказывает Bustle. И спортсменам может быть очень сложно - и опасно - бороться с этим.

Что такое Twisties?

По сути, извилины - это разрыв между мозгом и телом. Элитные гимнасты годами оттачивают свои навыки до такой степени, что их упражнения - даже очень сложные, связанные с вращением в воздухе - в значительной степени зависят от мышечной памяти. Когда вы переворачиваете или скручиваете (или и то, и другое!), Это очень дезориентирует человеческий мозг. Когда тренировка новых сальто и поворотов «Вам нужны внешние подсказки, чтобы понять, каково это правильно выполнить трюк», - написала бывшая гимнастка Кэтрин Бернс в вирусной ветке Twitter. Она объяснила, что после достаточной практики включается мышечная память.

Когда Байлз, Суниса Ли, или другой гимнаст высокого уровня бросаются в рутину, мышцы и сенсорное восприятие берут верх, безопасно направляя их через трюки и к безопасному приземлению. Однако люди с извилинами теряют эту глубокую связь между телом и разумом - и быстрые движения становятся очень опасными. Вместо того, чтобы застрять в приземлении, гимнастка может неуклюже приземлиться на более уязвимую часть своего тела, например, на голову или шею, рискуя получить серьезную травму.

расшифровка речи концессии Хиллари Клинтон

Байлз описал это чувство в своих историях в Instagram. Буквально не могу отличить верх от низа. Это самое безумное чувство. Отсутствие контроля над своим телом. Она добавила: «Что еще страшнее, так это то, что я понятия не имею, где я нахожусь в воздухе, я также не знаю, как я собираюсь приземлиться. Или на что я собираюсь приземлиться. Голова / руки / ноги / спина ...

«Представьте себе прыжки с парашютом, и ваш парашют не раскрывается», - сказала Кристина Майерс, бывшая гимнастка и тренер по гимнастике из Бирмингема, штат Алабама, сообщил BBC News. «Ваш мозг не хочет ничего, кроме как правильно выполнять намеченный навык, но ваше тело чувствует, что у него внезапно появился собственный разум». Бернс объяснил NPR, что извилины часто случаются во вращательных движениях - где гимнастки должны очень быстро поворачиваться - но это может произойти в любой момент, когда гимнастка находится в воздухе.

Как исправить Twisties?

Попытки преодолеть крайнюю дезориентацию в спорте, когда один неверный шаг может привести к серьезной травме, опасен. Байлз, который выполняет некоторые из самые сложные упражнения в истории гимнастики, не захочет соревноваться, пока не узнает, что ее мозг и тело воссоединились.

Я слышал, как другие бывшие элитные гимнасты говорили, что если бы они прыгали, как [Байлз], они бы вышибло колено или, что еще хуже, парализовало , - говорит Оренштейн, бывший гимнаст-соревновательница. Единственная причина, по которой [Байлз] смогла приземлиться на ноги так, как она это сделала, - это то, что она действительно невероятная спортсменка с почти сверхчеловеческими способностями.

Гимнастки согласны с тем, что единственное лекарство от скручиваний - это время и возвращение к основам - физически и эмоционально. Это может означать выполнение простых движений, которые позволят восстановить мышечную память, или прохождение коучинга, чтобы снова доверять своему телу. Байлз добавила в своих историях в Instagram, что работа на мягких поверхностях и ямах также может помочь ей переучить чувство вращения в воздухе.

2 августа USA Gymnastics написал в Твиттере, что Байлз в последний раз будет соревноваться в Токио , в бревне финал. После объявления бывший олимпиец Лори Эрнандес сказал сегодня, что это имеет смысл для Билли, чтобы снова войти в игры с этим событием. Эрнандес объяснил, что когда вы стоите на перекладине, вы постоянно качаетесь вверх ногами. Не самое безопасное ощущение, когда вы имеете дело с извилинами. С другой стороны, балансир стоит вертикально и, следовательно, немного безопаснее. «Я думаю, что луч, вероятно, самый безопасный маршрут с точки зрения выполнения навыков, в которых не нужно слишком много поворотов», - сказала она. Мне любопытно посмотреть, что она сделает для спешивания, но мне кажется, что она справится очень хорошо. На Олимпийских играх 2016 года в Рио, Байлз забрал домой бронзовую медаль в событии с балансиром.

Независимо от того, чем закончится это последнее событие, Оренштейн надеется, что открытость Байлза станет переломным моментом для этого вида спорта. Культура гимнастики издавна прославила стремление к достижению пределов возможностей даже в ущерб своему здоровью - подумайте о Керри Струг, прыгающей на травмированной лодыжке, - говорит она. Я надеюсь, что смелость и лидерство [Байлса] дадут возможность другим спортсменам поставить свое здоровье на первое место.