Оздоровительный

Так Мари Кондо каждое утро очищает свой дом от энергии

В Chill Chat Bustle сидит со звездами, чтобы поболтать обо всем, что касается хорошего самочувствия, от их лучших плейлистов для тренировок до самых надежных советов по уходу за собой. Здесь Мари Кондо раскрывает свой утренний распорядок и секреты улучшения качества ванны и душа.

Открывая свой новый сериал Netflix, Искрящаяся радость , Мари Кондо сидит, улыбаясь, с закрытыми глазами, а за ее спиной светятся благовония. Она ударяет камертоном по прозрачному кристаллу кварца и позволяет звуку плавать вокруг себя, очищая пространство. Я обычно не приветствую место в моем доме, признается она, но я думала, что присутствие большого количества людей здесь может напугать мой дом.

36-летний эксперт по организационным вопросам и автор бестселлеров считает, что энергия, или душа, течет через каждый объект в ее доме. Поддержание этих положительных вибраций стало краеугольным камнем ее философии и всемирно известный метод уборки KonMari , который направлен на то, чтобы помочь другим обрести спокойствие и благодарность, убирая свои дома и оставляя только те вещи, которые вызывают радость и счастье. Помимо предложения онлайн-курс по наведению порядка , она разбила метод на книги и о ее первом сериале Netflix Уборка .

Через Искрящаяся радость , который дебютирует 31 августа, она подробно рассказывает о том, как можно применить принципы разжигания радости в других жизненных ситуациях. Вместе с переводчицей Мари Иидой в трехсерийном сериале Кондо встречается с семьями и побуждает их находить более глубокую радость в своей жизни и больше ценить окружающий мир через акт наведения порядка.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Мари Кондо встретила своего мужа в ожидании лифта

- Уборка всегда доставляла мне радость, - рассказывает Кондо Bustle. Посредством этого нового шоу я распространил [эту любовь к уборке] в доме, на рабочем месте и в сообществе, и я действительно увидел, что магия уборки может быть распространена на многие другие аспекты нашей жизни. Я был так счастлив это видеть.

Простой способ, которым Кондо включает это в свой ежедневный оздоровительный распорядок, - это очистить свой дом от энергии. По ее словам, одна из вещей, которые я делаю по утрам, - это открывать все окна в моем доме, выжигать ладан и реально циркулировать воздух внутри.

Адам Роуз / Netflix

сколько чаевых ногтей техник

С новым воздухом, наполняющим пространство каждый день, и с обязательной утренней чашкой чая матча, она может с комфортом приступить к своей миссии - сделать мир более радостным и аккуратным. Впереди Кондо обсуждает другие методы ухода за собой, советы по расслаблению и свою любовь к маття.

Какая у вас практика ухода за собой?

Некоторые из вещей, которые я делаю, чтобы освежить свой дом и жилую среду, - это воскурение благовоний по утрам, а также я люблю принимать ванну вечером перед сном.

Есть ли какие-то особые ароматы, которые вам нравятся?

Что я люблю в эти дни, когда дело касается моих банных ритуалов, это ... насадка для душа, которая берет горячую воду и действительно превращает ее в мелкие частицы и смягчает воду. Он сделал потрясающие вещи с моей кожей и цветом лица, так что мне это нравится. Я также добавляю немного английской соли, когда принимаю ванну; в нем много магния, поэтому он очень полезен для кожи. Я также смешиваю его с маслом лаванды.

Как расслабиться после напряженного дня?

Я определенно ставлю себе время утром. Я беру чай [утром], а также днем. Это действительно время, чтобы расслабиться. Ночью, когда позволяет мое расписание, я даже провожу небольшую чайную церемонию в одиночестве с маття как формой медитации.

Вы предпочитаете маття кофе?

Я абсолютно за первое: чай матча! Я принимаю это очень традиционно, как в японской чайной церемонии, с небольшим количеством горячей воды и матча. У меня действительно есть эспрессо-машина, специально созданная для матча это действительно очень тонко измельчает. Это вкусно, и мне это нравится!

Какой лучший совет по оздоровлению вы когда-либо получали?

Многие советы дает мой дедушка, который научил меня важности кровообращения в теле и тому, как важно поддерживать тепло в теле. Мой дед был практикующим восточной медициной, а также иглотерапевтом, поэтому у него было много знаний, которыми я мог поделиться. Он тот, кто сказал мне о важности улучшения пищеварения, состоянии дефекации и так далее.