11 способов, которыми ваша грудь может измениться в возрасте от 20 до 30 лет

Грудь может быть как благословением, так и проклятием. И независимо от их размера или формы, грудь может измениться в 20-30 лет до такой степени, что вы можете остаться ошеломленным, раздраженным или даже обеспокоенным.

Конечно, есть обычные ежемесячные изменения, которые переживают многие из нас. ' Предменструальный отек и болезненность обеих грудей происходит во второй половине менструального цикла '', - говорится в статье Национальной медицинской библиотеки США. Это означает, что у вас может быть такая знакомая боль в груди, помимо всех других ваших симптомов ПМС. Вы даже можете почувствовать себя тупым, неровности на внешней стороне груди . Эти изменения, вероятно, связаны с разным уровнем гормонов эстрогена и прогестерона и часто проходят после наступления менструации.

Опять же, этого следовало ожидать. Но если вы вспомните историю своей груди, вы можете заметить, что с годами произошли и другие, более стойкие изменения. Может, они выросли, а может, уменьшились. Может быть, у них есть растяжки, а может, ваши соски выглядят не так. Наблюдать за всеми этими изменениями увлекательно, и все же это может заставить вас задуматься, единственный ли вы такой. (Вероятно, нет.) Читайте дальше, чтобы узнать о других как ваши сиськи могут измениться с годами , и помните - если что-то другое или вас беспокоит, определенно проверь себя врачом.

1. Ваши ареолы могут потемнеть

Звучит странно - участок вашего тела меняет цвет. Но это определенно то, что со временем может случиться с областью вокруг сосков. «Это не обязательно со всеми, но ... ваш ареолы могут начать выглядеть больше и темнее, чем было раньше, что совершенно нормально '', - сказал Лейн Мур в интервью Карен Бойл, доктору медицины, наCosmopolitan. Это не повод для беспокойства, но может быть довольно странным.

2. Они, вероятно, будут колебаться в размере

Грудь может колебаться в размере по, казалось бы, бесконечному списку причин. (Подумайте о том, насколько они огромны, когда у вас менструация, из-за притока гормонов, о котором я упоминал.) Но еще одна причина, влияющая на размер вашей груди, - это увеличение веса. 'Ваш грудь состоит из ткани груди (включая дольки и протоки, которые задействуются во время кормления грудью) и жировую ткань '', - сказала Пейдж Фаулер наФОРМА. «Поэтому, когда вы набираете вес, ваша грудь увеличивается в размерах». И наоборот, для похудения.

3. На них могут появиться растяжки.

По мере изменения размера груди - из-за увеличения веса, потери веса или беременности - вы можете заметить, что на коже начинают появляться маленькие морщинки. Это растяжки, и они могут появиться независимо от вашего возраста и цвета кожи. «Если вы недавно прибавили в весе, вероятно, это были вызваны растяжками на груди», - сказал Ричард Калиновски на веб-сайте о здоровье Livestrong.com. «Даже после похудания некоторые следы растяжек всегда останутся , но они станут слабее и менее заметными ».

4. Вы можете найти шишки и шишки

Ты должен знать как сделать проверку на рак груди , и делать это нужно регулярно. Это отличный способ заболеть раком на ранней стадии. Но это также отличный способ напугать себя другими, совершенно безобидными шишками и шишками. Если вы чувствуете, что что-то скрывается под поверхностью вашей кожи, не паникуйте - скорее всего, это не что иное, как доброкачественная киста. Фиброзно-кистозное изменение, которое является очень распространенным заболеванием, характеризующимся доброкачественные образования на одной или обеих грудях , часто возникает, когда женщинам за 20 », - сказала Зара Барнс в интервью Лизе Джейкобс, доктору медицины.Женское здоровье. Вам следует проверить их, но обычно им не о чем беспокоиться.

5. После беременности они будут менее сыты.

Ваши 20 и 30 лет, очевидно, лучшее время для зачатия ребенка, так что изменения, вызванные беременностью стоит отметить. Конечно, вы можете ожидать набора веса во время беременности, и это будет означать более полную грудь. Вы также можете бороться с лактацией и грудным вскармливанием, что также может повлиять на размер вашей груди. Но как только с этим все будет покончено, вы можете заметить, что все не обязательно вернется в норму. `` Грудь сжимается, полнота ушла, дряблая кожа и меньшее напряжение поддерживающих связок », - сказал гинеколог Кевин М. Одлин, доктор медицины, в интервью Aviva Patz onПрофилактика. Это может означать более обвисшие сиськи, но эй - по крайней мере, у тебя есть ребенок.

6. Ваши соски могут выступать

Еще одна важная веха после беременности - это большие соски, а также более темные ареолы. И эти изменения могут оказаться постоянными. В отличие от ваших более полных сисек при беременности, более темный цвет ареолы и торчащие соски могут торчать , по словам Патца. Если вы привыкли, что ваши соски выглядят определенным образом, это может сбивать с толку. Но я уверен, что с новорожденным ребенком у тебя на уме более важные дела.

7. Они могут начать падать

Хорошо, «поник» - это немного обидный термин, потому что из-за него ваши сиськи походят на умирающий цветок. Итак, предположим, что ваши сиськи начнут «оседать» в 20-30 лет. Рождение ребенка, кормление грудью и увеличение количества дней рождения - все способствуют потере эластичности коллагена соединительной ткани под кожей, - сказала Эстер Крейн наЖенское здоровье. «Обвисание также может быть связано с генетикой». Так что, если грудь вашей мамы «успокоилась» рано, то ваша пара может сделать то же самое.

русалочка ганс кристиан андерсен

8. Они могут стать хуже изнашиваться после тренировки.

Конечно ты всегда должен получить здоровое количество упражнений , независимо от того, как это влияет на вашу грудь. Но так много людей в возрасте 20 и 30 лет посещают тренажерный зал, что стоит упомянуть о возможном послетренировочном увеличении груди. «Исследования пока скудны, но некоторые эксперты говорят, что повторяющиеся движения вперед-назад, которые происходят, когда вы бежите или делаете что-то подобное. тренировка может привести к разрушению коллагена груди - сказал Крейн. Это не означает, что вам следует бросить спортзал, но это может означать изменение привычного образа жизни или ношение более качественного бюстгальтера, если вас беспокоит провисание.

9. Ваши противозачаточные средства могут сделать их больше

Противозачаточные таблетки, очевидно, - чудесное изобретение. И все же они могут вызывать всевозможные побочные эффекты, особенно до тех пор, пока ты найдешь правильный . Эти эффекты могут включать увеличение веса , перепады настроения и тошнота, согласно WebMD, а также изменения в груди. Как сказал Фаулер: «... это совершенно нормально, если вы немного увеличить размер груди когда вы начинаете контролировать рождаемость ». Все из-за повышенного уровня эстрогена, что может привести к задержке жидкости.

10. Один может быть больше другого

Наиболее грудь разного размера . Причин множество: от неправильной осанки до гормонов и беременности. В других случаях это может быть из-за лежащих в основе миомы , сообщает Арпана М. Найк, доктор медицины, на HealthyWomen.org. Это абсолютно нормально, и нечего смущаться.

11. Ваши сиськи - это то, о чем нужно заботиться

Как только у вас появляются сиськи, за ними нужно ухаживать. Как я сказал выше, каждая женщина должна знать как сделать самостоятельный осмотр груди . Если вас что-то беспокоит, как можно скорее запишитесь на прием к гинекологу. Но в остальном женщины в возрасте от 20 до 30 лет легко справляются с уходом за своей грудью. Маммограммы на самом деле не то, что вам нужно думай, пока тебе не исполнится 50 , по словам Дианы Цукерман, доктора философии. и Анна Э. Маццукко, доктор философии. на StopCancerFund.org. Однако, если у вас есть семейная история рака груди, сканирование может потребоваться раньше. Поговорите со своим врачом о том, что вам подходит.

По большей части, быть в возрасте от 20 до 30 лет означает иметь здоровые, счастливые сиськи. Но если произойдет какое-либо из вышеперечисленных изменений, сообщите об этом своему врачу. Лучше все проверить, а потом считать, что все в порядке.

Изображения: Pexels (12); Исла Мюррей / Суета