15 часов с тренером по интимной жизни Гвинет Пэлтроу
Тренер по интимной жизни Микаэла Бем работала с Гвинет Пэлтроу , Уилл Смит , и пары по всему миру, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь, но изюминкой ее насыщенных дней? Сгребает лошадиный навоз на своем ранчо за пределами Охай, Калифорния.
плачь, детка и Эллисон
Это не тень для ее знаменитых клиентов - она была у Патлоу. доверенный учитель интимной близости в течение многих лет и недавно снялся вместе с ней в сериале Netflix.Секс, Любовь и Гуп, и фигурирует в Воспоминания Смита вышел в этом месяце. Вместо этого радость, которую Бём находит в своем утреннем ритуале, является намеком на то, как далеко она продвинулась.
Бём, выросший в Австрии, в детстве всегда хотел лошадь. Она годами чистила конюшни в надежде получить взамен урок верховой езды. Для меня разбрасывание конского навоза напоминает мне о вещах, которые я хотел, которые у меня теперь есть, и мне это очень нравится, — рассказывает 54-летний мужчина Bustle.
Теперь у известного эксперта есть пять акров земли и собственный скотный двор. С тех пор как началась пандемия, ее ранчо также стало домом для ее виртуального Метод нелинейного движения классы, метод соматического высвобождения, разработанный Бёмом.
Помимо ее мастер-классов, на частные сеансы к Бём приходят пары — часто те, кто хочет переосмыслить свои отношения. Но она опровергает представление о том, что ее работа предназначена только для тех, у кого серьезные проблемы. Я смотрю на надлежащий коучинг по интимной близости — как я это делаю — как на продолжение образования, по сути, а не на «О, дерьмо». Что-то не так, мне нужно это исправить». (Если вам интересно, Бем говорит, что и Пэлтроу, и Смит весьма активны в своем обучении и развитии навыков.)
Ниже она рассказывает нам о недавнем дне, когда ведет урок, снимает промо-видео для Netflix и выполняет свою наименее любимую часть работы.
Четверг, 28 октября 2021 г.
6 утра:Я просыпаюсь, а на улице еще темно. Это на самом деле поздно для меня. Я не утренний человек, но сейчас я обычно встаю между 5 и 5:30 утра. Это нелегко, но из-за пандемии мне пришлось перейти от публичного преподавания и путешествий по всему миру к онлайн-обучению, чтобы я мог работать в разных часовых поясах. Каждые выходные я начинаю занятия в час ночи для тех, кто живет в Великобритании и Европе. Мне пришлось приучить свое тело рано вставать и рано ложиться спать.
Подкаст доктора Эндрю Хубермана Лаборатория Губермана научил меня, как это сделать. Суть в том, чтобы как можно скорее встать и получить как можно больше солнечного света или использовать яркий свет, если солнечного света нет. А потом нет света вечером за час до сна.
Первое, что я делаю сегодня, это ставлю чайник и вывожу свою новую собаку (одноглазую, 12-летнюю спасенную) на улицу. Его зовут Таши, что в переводе с тибетского означает «благоприятный», потому что он лхасский апсо. Я даю своим собакам имена, соответствующие тому, откуда они родом. Стоя босиком на прохладном воздухе и глядя на звезды, я так благодарна жизни на природе.
ранее известный как символ принца
6:15 утра: Я выпиваю свою первую чашку чая и делаю заметки на день. я тяну несколько карты Таро . Я не без ума от чтения будущего — это больше отражение. У меня очень красивые карты, поэтому я смотрю в основном на изображения. Я сижу и наблюдаю за первым светом снаружи, всего за несколько минут до начала дня.
Мне нравится метафора уборки дерьма, так сказать, потому что это часть жизни.
7:00 утра.:Затем я начинаю сгребать конский навоз. Мне нравится метафора уборки дерьма, так сказать, потому что это часть жизни. Скотный двор — мое счастливое место, и я люблю быть снаружи и получать первое утреннее солнце. Я могу по-настоящему соединиться со своей землей и животными. У меня шесть собак, кошка, две козы, две свиньи, осел и лошадь, и все бегают и кормятся.
8:45:Наливаю еще чашку чая и начинаю работать по-настоящему. Я преподаю класс по методу нелинейного движения в Zoom, а это значит, что мне нужно настроить компьютер, музыку, свет и всех усадить. Мне нравятся эти часовые сессии, когда люди из Европы, Великобритании и США собираются вместе. Сегодня мы работаем над снятием накопившегося напряжения. Я подготовил кое-что из своей любимой барабанной музыки, и мы поехали.
Нелинейное движение — одна из тех вещей, которые на самом деле лучше работают в Zoom, потому что каждый находится в уединении своего дома. Они немного менее сдержанны в движениях тела и задействовании любых застрявших эмоций. Я скучаю по живым урокам, и я надеюсь, что они скоро повторятся. Я никогда не думал, что буду приклеен к компьютеру за столом — я не хотел, чтобы моя профессиональная жизнь была такой. Но теперь, когда мы этим занимаемся, мне просто нужно адаптироваться, чтобы я все еще мог преподавать.
10 утра.: Теперь пришло время заняться моей нелюбимой частью работы — электронной почтой. Я получаю от 400 до 1000 писем в день! Поскольку сейчас я в основном занимаюсь публичным обучением, у меня в любой момент времени только 10 клиентов. Обычно они пишут мне, поэтому электронные письма, которые я получаю, часто содержат вопросы о семинарах или личных встречах. Некоторые из них о бизнесе — я публикую другая книга скоро. И потом, конечно, всегда есть люди, которые чего-то хотят, и мне приходится иметь с ними дело. Многие из этих электронных писем требуют внимания, поэтому я должен думать об этом и помнить о чьем-то состоянии.
11:00: Я начинаю частную сессию с женой пары, с которой работаю. Я попросил их ответить на список вопросов, и прежде чем мы сядем все вместе, я подробно просматриваю ответы и спрашиваю все, что мне нужно знать, чтобы поддержать их. Вопросы были о том, как они хотят возобновить свои отношения теперь, когда их дети выросли. Это следующая глава их жизни, индивидуальной и совместной.
Я часто задаю людям вопросы, чтобы они могли ясно понять, чего они на самом деле хотят, чего они часто не хотят. Я создаю для них вопросы, но они позволяютямного чего знаешь. В этом случае, например, они сказали: «Мы хотим воссоединиться как пара». Но на самом деле они потеряли себя, потому что у них был трудный ребенок, которого они должны были найти в лучшем месте. Они думали, что не все в порядке только с сексуальной частью. Но на самом деле им нужно было сначала признать, что какое-то время им было очень тяжело.
12 часов:У меня быстрый звонок в мой офис. У меня есть замечательный офис-менеджер Кейси, с которым я разговариваю каждый день. Затем я прыгаю в душ и готовлюсь к макияжу, прежде чем отправиться в Лос-Анджелес сегодня днем, чтобы снять промо-видео для Netflix.Секс/Жизнь.
кто сейчас встречается с сабриной плотник 2016
Я многому научился на съемкахСекс, Любовь и Гуп.Я не тот, кто может дать черно-белый комментарий. Это не мой стиль, потому что я думаю, что все очень, очень тонко, и я всегда хочу привнести это. Но, конечно, на камеру так делать нельзя. Я все еще учусь и все еще практикуюсь быть намного более достойным заголовков.
13:15:Я все готов и сажусь в машину, которую прислала сеть. Я стараюсь носить маску так, чтобы не портить макияж. Я никогда не пользуюсь косметикой, поэтому, когда мне нужно, кто-то должен сделать это за меня.
3:00 вечера.:Когда я приезжаю на место съемок, я заполняю документы и получаю проверку температуры. Меня информируют о том, что происходит, а затем, после небольшой корректировки света, я делаю свое дело. Они показывают мне сцены изСекс/Жизньи попросите меня прокомментировать, как я смотрю. Я никогда не видел его раньше и сцена, которую они мне показали, была некрасивой. В личной жизни я не смотрю шоу, связанные с сексом, потому что это похоже на еще один день в офисе.
4:00 дня.:Я возвращаюсь в машину. По дороге домой мне звонит один из моих постоянных клиентов, рок-звезда, которая гастролирует по Европе. Это спонтанно — одно из таких: «Ты свободен? Могу я зарегистрироваться? звонит, потому что ему нужен совет. У меня есть несколько таких клиентов, когда я, по сути, на связи. У меня очень открытая политика для людей. Я верю, что они доверяют мне, но все знают, что если я недоступен, то я недоступен. Этот конкретный клиент действительно классный и очень милый. Я обожаю его, поэтому он всегда уделяет мне время. Мы разговариваем 20 минут, пока не отключится прием. Я пишу текст, чтобы закончить разговор и сделать некоторые заметки для следующего раза.
18:00:Вернувшись домой, я переодеваюсь в одежду для съемок, снова пишу электронные письма, связываюсь с офисом, отправляю кучу запросов и отвечаю на несколько вопросов. Затем я проверяю своих животных и поливаю несколько растений, которые выглядят сухими.
6:30 вечера.:Я закончил работу на день. Я наливаю себе бокал красного вина, начинаю ужинать и тусуюсь со своими собаками.
8:30 - 21:00:Я расслабляюсь в ванне. Я ложусь спать намного раньше, чем мне хотелось бы, так как я преподаю европейские события ранним утром в Zoom. Это означает, что я приму ванну, выпью чай и лягу в постель с ароматерапевтическим маслом и магниевым спреем к 9 вечера.
Моя жизнь очень насыщенная и очень требовательная, но в то же время очень веселая, потому что два дня никогда не бывают одинаковыми.
Это интервью было отредактировано и сжато для ясности.
