4 гениальных совета по постановке целей, прямо от создателей Pinterest
День труда всегда кажется чем-то вроде последнего ура: после того, как эти длинные выходные закончились, в воздухе витает чувство возвращения к реальности - то же чувство, которое заставляет вас хотеть покупать школьные принадлежности, несмотря на то, что вы закончили учебу много лет назад. Но даже если вы не собираетесь снова в школу, осень - лучшее время, чтобы собраться с силами. Введите: советы Pinterest по постановке целей.
Если вы не знакомы, Pinterest - это сокровищница для всевозможных идей, включая множество творческих советов, цитат и практических рекомендаций, направленных на постановку целей и подготовку вашего пространства (и ума!) К новому началу. Оказывается, новый год - не единственное время для принятия решений: согласно данным Pinterest, в августе наблюдался всплеск поиска досок, связанных с рутиной, а также контента, касающегося целей, организации, бюджета и позитивного настроя. - все во имя продуктивного падения.
В приложении для обмена досками вы найдете бесчисленные значки по всем этим темам, которые помогут вам получить мотивацию. Но для начала Bustle поговорила с ведущими создателями Pinterest, чтобы дать им лучшие советы по постановке целей, которые вас вдохновят.
как перестать кусать губы
Советы Pinterest по постановке целей
1. Соберите инструменты для достижения успеха
Для профессиональных легкоатлетов Domonique Panton , сбор полезных пинов служит полезным ресурсом. «Мне нравится создавать разные доски, где я сохраняю пины, которые связаны с моими целями», - говорит она Bustle. Прямо сейчас Пантон работает над повышением своей гибкости. «У меня есть доска, на которой я закрепляю различные растяжки, упражнения, видеоролики о потоках йоги и многое другое, чтобы каждый день придумывать разные упражнения для йоги и растяжки», - говорит она.
2. Ставьте микро-цели
отличная книга толкования снов
По словам блоггера, уверенность в себе - ключ к достижению ваших целей. Изабель Дней . Она верит в необходимость сосредоточиться на самоэффективности, иначе говоря, на вашей вере в свою способность добиваться результатов. «Каждый раз, когда вы выполняете задачу или можете что-то успешно завершить, вы вставляете еще один блок в свою стену самоэффективности», - говорит она Bustle. Помня об этом, создавайте для себя небольшие ежедневные победы. Например, если вы хотите прочитать книгу, она предлагает поставить перед собой цель прочитать две страницы - что-то очень маленькое, - что вы можете отметить, чтобы повысить свою решимость.
3. Создайте среду, способствующую повышению производительности.
главные тенденции осени 2016 года
По мнению дизайнера интерьера Томми Лей , пребывание в правильной атмосфере может помочь вам в достижении ваших целей. - Лучший совет, который у меня есть, - это покупать многофункциональную мебель, - говорит он. Его любимое произведение? Этот стол из Dims Home это также работает как тщеславие. Хорошо построенный буфет для мультимедиа - еще один отличный способ хранения вещей - он может легко спрятать все ваше постельное белье, одеяла и другие предметы первой необходимости для спальни вне поля зрения, - говорит он, предлагая Консоль Castlery’s Luna .
4. Подумайте о целях, ориентированных на процесс
Попробуйте сосредоточиться на том, что вам нужно сделать для достижения цели, а не на самой цели. «Когда вы создаете цели, основанные на процессе, вы сосредотачиваете все свое внимание на следовании системе, которая ведет вас к вашим целям», - говорит Нори Пунсил , тренер по самоуверенности. «Это сделано для того, чтобы вы не почувствовали себя побежденным или не сдавались, если не дойдете до них», - добавляет она. Хотите заработать 5000 долларов за два месяца? Скажите себе, что нужно откладывать определенную сумму денег каждый месяц. Цели [подобные этой] оставляют вам больше места для неуправляемого, говорит Поунсил, и приближают вас к желаемому результату, потому что вы сосредотачиваетесь на прогрессе, а не на совершенстве.
