7 лучших бюстгальтеров от боли в плече - и особенности, на которые следует обратить внимание, по мнению хирурга-ортопеда

Есть множество факторов, которые способствуют дискомфорту в верхней части спины, и, чтобы помочь мне найти лучшие бюстгальтеры от боли в плечах, я обратилась к Доктор Гболахан Окубадеджо, доктор медицины , спинальный и ортопедический хирург из Нью-Йорка. По словам доктора Окубадеджо, поиск удобного и поддерживающего бюстгальтера зависит от конкретных компонентов бюстгальтера. Если у вас часто болят плечи, вам следует обратить внимание на следующие особенности, снижающие боль:

Ремни: Ремни, пожалуй, самый важный компонент, так как они непосредственно соприкасаются с вашими плечами. «Если у вас большая грудь, тонкие ремни обычно не являются хорошей идеей, потому что у них недостаточно поддержки, чтобы выдержать вес груди», - написал доктор Окубадеджо в интервью Bustle..Другими словами, более толстые ремни с мягкой подкладкой обычно обеспечивают большую поддержку - и если вы не можете поместить два пальца между плечом и ремнем, они будут слишком тугими.Группа: По словам доктора Окубадехо, ремешок неправильного размера делает слишком большой упор на ремнях и приводит к растяжению плеч. Следовательно, вам нужно, чтобы ремешок был толстым, очень эластичным и, что самое главное, подходящего размера.Чашки«Если у вашего бюстгальтера неправильный размер чашки, ваши мышцы верхней части тела, такие как шея и плечо, должны будут работать больше, чтобы выдержать вес вашей груди», - написал доктор Окубадехо. Чтобы избежать зазоров, ищите бюстгальтеры с широким диапазоном размеров чашек и выбирайте материалы, которые соответствуют вашей форме груди. Но опять же, не забудьте измерить перед покупкой, чтобы обеспечить идеальную посадку, поскольку все тела постоянно меняются.Закрытие«Когда дело доходит до классической застежки на крючок, ищите ту, которая обладает множеством вариантов плотности, чтобы у вас было плотное прилегание без втыкания ремешка», - написал доктор Окубадеджо. Также рекомендуется для начала надеть его на самый свободный крючок. Тем не менее, некоторые покупатели предпочитают бюстгальтер с застежкой спереди, что позволяет им снимать бюстгальтер и надевать его с меньшим напряжением.На косточках: Наконец, по словам доктора Окубадеджо, бюстгальтеры на косточках обеспечивают большую форму и поддержку за счет проволочной структуры, поскольку проволока помогает снизить давление на ваши плечи. Если вы носите бюстгальтер без косточек, убедитесь, что остальные компоненты поддерживают его.

Первые три бренда являются прямыми рекомендациями доктора Окубадеджо, и они проверяют практически все вышеупомянутые флажки. После этого я воспользовалась рекомендациями доктора Окубадеджо, чтобы найти еще несколько одобренных рецензентами бюстгальтеров, которые помогают облегчить боль.

1. Лучший бюстгальтер для поддержки осанки.

Бюстгальтер для поддержки спины Glamorise MagicLift Front Close Posture Back Support Amazon 36 долл. СШАСм. На Амазонке

В Гламурный MagicLift имеет все необходимые функции, в том числе устойчивые к разрывам чашки, широкий надежный ремешок и толстые ремни с мягкой подкладкой, но поистине революционным является спинка. Этот бюстгальтер имеет встроенные поддерживающие ленты, которые сводят ваши плечи назад и вместе, корректируя осанку, пока вы занимаетесь повседневным делом. Он также фиксируется спереди с помощью застежек на крючки, и (в отличие от многих других бюстгальтеров с застежкой спереди) вы можете выбрать одну из нескольких настроек для наилучшей посадки.

• Доступные размеры: 36B - 58K

Один рецензент написал: У меня фибромиалгия, и самая сильная боль ощущается в плечах, шее и спине в области бретелей бюстгальтера. Я медсестра, поэтому в дни работы я одеваюсь в 5:30 утра и возвращаюсь домой около 9 вечера. Этот бюстгальтер ОПРЕДЕЛЕННО помог мне с моими фиброзными болями в верхней части туловища!

2. Бюстгальтер без косточек, рекомендованный врачом

Playtex 18-Hour Ultimate Lift & Support Bra Amazon 17 долларов СШАСм. На Амазонке

Линия Playtex 18-Hour с полными чашками, дополнительной боковой и задней поддержкой и толстыми ремнями с мягкой подкладкой рекомендована доктором Окубадеджо. В Бюстгальтер без косточек Ultimate Lift & Support в частности, получил невероятные 39 000 отзывов и был назван самым удобным бюстгальтером, который [покупатели] когда-либо носили, и единственным бюстгальтером, который [они] носят сейчас, по мнению обозревателей. (Он также вошел в несколько списков лучших бюстгальтеров Bustle, включая самые удобные бюстгальтеры с поддержкой и лучшие беспроводные бюстгальтеры.) Несмотря на то, что у него нет косточки, дизайн Magic Ring по-прежнему обеспечивает оптимальную структуру для снятия нагрузки на плечи.

• Доступные размеры: 32C - 48DDD

Один рецензент написал: Я 42DD и сломал себе шею, что привело к болезненному состоянию плеча. Плейтекс не вызывает у меня дополнительных болезненных проблем с плечами, а их бюстгальтеры очень хорошо подчеркивают и поднимают.

нашвилл сезон 4 финал

3. Лучший бюстгальтер для глубокого декольте.

Бюстгальтер-трапеция с закрытым спереди Bali Comfort Revolution Amazon 20 долларовСм. На Амазонке

В то время как более широкие бретели и больший охват часто обеспечивают большую поддержку (и, следовательно, меньшую нагрузку на плечи), некоторые люди предпочитают менее заметные бюстгальтеры. В таких случаях доктор Окубадеджо рекомендует Бюстгальтер на косточках Bali Comfort Revolution , который, несмотря на более тонкие ремешки и глубокие чашки, по-прежнему обеспечивает прекрасную поддержку в виде эластичной подъемной пены и широкого U-образного ремешка. Бретели регулируются, а застежки бюстгальтера застегиваются спереди, что помогает снизить нагрузку на плечи. В настоящее время у него более 16000 отзывов и общая оценка 4,3 звезды.

• Доступные размеры: 34B - 42DD

Один рецензент написал: Девочки там, где они должны быть, ремни не врезаются мне в плечи, и к концу дня на моем теле нет эластичных линий. Это 100% лучшая покупка бюстгальтера, которую я когда-либо делал.

4. Поддерживающий бюстгальтер без косточек более 50 цветов.

Бюстгальтер без косточек Bali Comfort Revolution Shaping без косточек Amazon 24 доллара СШАСм. На Амазонке

Если вам не нравится идея косточки, тамнаходятсябюстгальтеры, которые обеспечивают успокаивающую поддержку плеч и без них. Возьми Бюстгальтер без косточек Bali Comfort Revolution , Например. Чашечки из пенопласта, толстая полоса, высокая посадка по бокам и трикотажные зоны обеспечивают целенаправленную поддержку, не вызывая дискомфорта и линий бюстгальтера. Толстые ремешки не регулируются, но они эластичны и имеют U-образную форму для безопасности. И хотя этот выглядит и ощущается как спортивный бюстгальтер, сзади он застегивается на крючок. Он также представлен примерно в 50 различных узорах и цветах.

• Доступные размеры: X-Small - 3X Large

Один рецензент написал: Эти бюстгальтеры невероятны. Я купил 5 из них сейчас, так как наконец нашел один, который подходит, как ожидалось, удобный, и моя грудь не выскальзывает, а на самом деле чувствую поддержку, не повреждая мои плечи.

5. Дополнительный поддерживающий бюстгальтер для большой груди.

Бюстгальтер на косточках с полной фигурой Wacoal Awareness Amazon 63 долл. СШАСм. На Амазонке

Для груди до чашки H, Бюстгальтер Wacoal’s Awareness по мнению обозревателей, меняет жизнь. Он использует косточки, скрытые стропы (в размерах DDD и выше) и двухслойные тканевые чашки для поддержки груди, а эргономичные ремни толстые, мягкие, регулируемые и удобные в течение нескольких часов подряд. Снаружи он обшит цветочной жаккардовой тканью пяти разных цветов на ваш выбор. На данный момент этот бюстгальтер имеет общую оценку 4,5 звезды.

• Доступные размеры: 32D - 44H

Один рецензент написал: Ага, этот бюстгальтер изменил мою жизнь. Когда я ношу это, я чувствую себя намного лучше и увереннее. Все остается на месте и надежно, а поддержка стоит недешево.

покалывание во влагалище

6. Самый удобный бюстгальтер без бюстгальтера.

Бюстгальтер-бюстгальтер с V-образным вырезом Calvin Klein Invisibles Amazon 34 доллара СШАСм. На Амазонке

Обычно бюстгальтеры без бюстгальтера практически не поддерживают. В Бюстгальтер без косточек Calvin Klein Invisibles является исключением, поэтому он имеет более 2000 пятизвездочных рейтингов. Благодаря своей удлиненной форме и облегающим телу съемным подушечкам он помогает распределить вес груди для комфорта в течение всего дня. У него также глубокий V-образный вырез, толстые бретели и сверхгладкие края из микрофибры, которые не видны под одеждой. Кроме того, он настолько стильный, что некоторые обозреватели предпочитают носить его отдельно или под прозрачным топом.

почему я такой циничный

• Доступные размеры: X-Small - X-Large

Один рецензент написал: Это идеальный баланс. У меня боли в плече в течение последних 2 месяцев, физиотерапевт и мануальный терапевт посоветовали мне это, и теперь я понимаю, почему. Определенно заказываю другого.

7. Лучший спортивный бюстгальтер от боли в плечах

DELIMIRA Спортивный бюстгальтер с эффектом высокой ударопрочности Amazon 26 долларов СШАСм. На Амазонке

«Некоторым женщинам с большой грудью или тем, у кого маленькая грудь с большой грудью, они могут чувствовать себя более комфортно в спортивных бюстгальтерах или бюстгальтерах нестандартного размера, которые могут помочь поддерживать и распределять вес большой груди», - объяснил д-р Окубадеджо Bustle..Что касается спортивных бюстгальтеров, это от DELMIRA считается одним из лучших для большой груди и высокоэффективных тренировок. Он обеспечивает большую поддержку, чем большинство спортивных бюстгальтеров, благодаря набивке, косточкам, компрессии, толстым регулируемым бретелям и застежке на крючки, но при этом в нем все еще есть сетчатые вставки и влагоотводящая ткань для комфорта.

• Доступные размеры: 32C - 42E

Один рецензент написал: Я могу выполнять любую тренировку в этом бюстгальтере, и у меня нет проблем с выходом груди. Бег, йога и т. Д. Мне нравится, что это не [болит] мои плечи, и вы можете легко отрегулировать лямки с надетым бюстгальтером.

Эксперт:

Доктор Гболахан Окубадеджо, доктор медицины , Врач-ортопед из Нью-Йорка из Института комплексной терапии позвоночника.