Как узнать, есть ли у вас тепловая сыпь

Как волдыри и натирание, тепловая сыпь может быть очень неудобным состоянием, которое может превратить ваше лето в кошмар. И хотя эта колючая и зудящая красная сыпь обычно появляется при повышении температуры, подобные условия могут возникать в любое время года, если окружающая среда благоприятная.

«Тепловая сыпь возникает, когда отверстия потовых желез закупориваются и раздражаются», Д-р Элизабет Танци , Основатель и директор Capital Laser & Skin Care, объясняет мне по электронной почте. «Обычно бывают легкие, средние и тяжелые формы заболевания, которые могут появляться на различных частях тела, покрытых одеждой».

Но вместо того, чтобы упасть в кроличью нору Google и самостоятельно диагностировать себя с каждым состояние ухода за кожей возможно, лучше сохранять спокойствие и придерживаться фактов, прежде чем делать какие-либо драматические выводы. Тепловая сыпь обычно проходит сама по себе, но если состояние не проходит через некоторое время, всегда разумно попросить врач или дерматолог .

Но если вы пытаетесь разобраться, стоит ли ваше раздражение того похода к врачу, я посоветовался с некоторыми опытные дерматологи сломать признаки чего-то несерьезного.

1. Определите, какой у вас тип

Тепловая сыпь обычно появляется на частях тела, обычно прикрытых одеждой, и представляет собой сыпь красного или розового цвета, которая может появиться в любое время в течение года. Есть несколько различных типов тепловой сыпи, на которые следует обратить внимание, хотя все они выглядят довольно похоже.

«Потница кристаллическая считается самой легкой формой и поражает потовые железы в верхнем слое кожи», - говорит RealSelf участник и сертифицированный дерматолог Д-р Джоэл Шлессинджер по электронной почте. «Этот тип сыпи обычно характеризуется пузырьками, наполненными жидкостью, которые легко лопаются».

Еще есть красная потница, которая возникает немного глубже в коже. Этот вид тепловой сыпи, также известный как потница, обычно включает такие симптомы, как красные шишки, зуд и невыносимое покалывание. дерматолог доктор Нил Шульц .

насколько распространены втянутые соски

Последняя и наименее распространенная форма тепловой сыпи, известная как глубокая потница, поражает самые глубокие слои кожи. Эта сыпь проявляется в виде более крупных бугорков на коже и может вызывать раздражение от трения об одежду. Доктор Шлессинджер отмечает, что эта сыпь имеет тенденцию иметь твердые поражения телесного цвета, похожие на мурашки по коже.

2. Знайте свои триггеры

Любой простой поиск в Интернете покажет вам, что маленькие дети и младенцы обычно становятся жертвами тепловых высыпаний, но также важно отметить, что у взрослых также может появиться сыпь при определенных условиях.

Например, люди, которые много сидят (например, водители и частые путешественники), как правило, испытывают сильное давление и потеют, что делает их идеальными кандидатами на тепловую сыпь. Точно так же риску подвержены и те, кто много занимается физической активностью, поскольку д-р Шессинджер отмечает, что тесная одежда и постоянное потоотделение способствуют более легкому образованию сыпи.

Но доктор Нил Шульц также подчеркивает, что нужно обращать внимание на свой климат, поскольку люди в более теплых регионах, как правило, чаще страдают от тепловой сыпи. Тем не менее, тепловая сыпь зимой по-прежнему более чем обычна, поскольку все эти слои могут вызывать нагревание и трение о кожу.

3. Избегайте тепла и трения.

Несмотря на все различные триггеры, вы, вероятно, поняли, что основная причина тепловых высыпаний обычно остается той же. Большинство тепловых высыпаний обычно вызываются сочетанием перегрева кожи и трения, что, в свою очередь, может вызвать воспаление и раздражение участков кожи. Кроме того, большую роль могут сыграть такие факторы, как тяжелая и тесная одежда или длительное сидение на коже.

«Тепловая сыпь обычно начинается с чрезмерного потоотделения в жаркая, влажная среда », - утверждает доктор Шлессинджер. «Это также характерно для активных взрослых, и те пациенты, у которых наблюдается сильная лихорадка, сопровождающая существующее заболевание, также могут быть более подвержены риску».

удаление черных точек с помощью клея

4. Следите за ранними предупреждающими знаками

Симптомы тепловой сыпи могут варьироваться в зависимости от человека, но самые большие признаки сыпи, как правило, включают покраснение, отек и небольшие неровности, образующиеся на верхней части потовых протоков. Более серьезные симптомы могут включать болезненность и сильный зуд.

«У взрослых тепловая сыпь обычно обнаруживается в складках кожи и в местах, где одежда вызывает трение», - говорит доктор Шлессингер. «У младенцев тепловая сыпь обычно появляется на шее, плечах и груди, но также может проявляться в складках кожи, подмышках или в области паха».

5. Лечите это

Несомненно, тепловая сыпь на первый взгляд может выглядеть довольно серьезно. Однако подобные состояния легко поддаются лечению и обычно проходят без какого-либо интенсивного лечения. Доктор Шульц рекомендует использовать прохладные компрессы, холодные ванны и лосьоны с каламином, чтобы успокоить пораженные участки.

Доктор Танци также рекомендует носить прохладную и свободную одежду, а доктор Шлессинджер добавляет, что ограничение времени на открытом воздухе поможет, поскольку пот и пот только ухудшат ваше состояние. Конечно, поскольку состояние не является серьезным, вам придется решить, стоит ли лечить сыпь, пропуская занятия на свежем воздухе.

Наконец, говорит доктор Шлессинджер, прежде чем надевать одежду, убедитесь, что ваша кожа полностью высохла после ванны или душа. В противном случае ваш милый наряд не даст этой влаге испаряться, что может усугубить ваши симптомы.

6. Используйте мазь экономно.

Тепловая сыпь определенно доставляет дискомфорт, но обычно не требует лечения. По словам доктора Шлессингера, сыпь обычно проходит сама по себе в течение двух-трех дней без каких-либо дополнительных побочных эффектов.

Хотя для уменьшения отека можно рекомендовать кортизон, доктор Шлессинджер советует избегать применения слишком большого количества местных средств лечения, поскольку они могут привести к дальнейшему раздражению, если вы переборщите.

«Нет необходимости применять местные методы лечения, поскольку они могут раздражать кожу и блокировать потовые железы», - говорит доктор Шлессингер. 'Это хорошая идея обратитесь к дерматологу если сыпь не исчезнет в течение нескольких дней ».

7. Знайте, когда это что-то еще

Тепловая сыпь обычно оказывается легкой, но раздражающей болезнью, которая обычно проходит через некоторое время. Однако некоторые случаи могут стать достаточно серьезными, чтобы привести к более серьезной инфекции. Хотя это, как правило, бывает довольно редко, признаки более серьезной инфекции включают жар, озноб и покраснение в пораженной области. Если вы наблюдаете подобные предупреждающие знаки, более чем разумно обратиться за профессиональной помощью, прежде чем состояние ухудшится.

как использовать ролики на липучке для объема

«Если не лечить должным образом, инфекция может обостриться, что приведет к образованию рубцов и другим проблемам со здоровьем», - предупреждает доктор Шлессинджер. «Если у вас возникла тепловая сыпь с какими-либо необычными побочными эффектами, всегда полезно проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что в этом нет ничего серьезного».

Да, раздражает тепловая сыпь. Но обычно это просто признак того, что вы делаете лето правильно, так что в целом не нужно беспокоиться.

Изображений: Ханна Морган , Brookecagle , сказка , Пеянков , mili_vigerova , тупой , Крисджоулкэмпбелл , Екатерина Макмахон / Unsplash (8)