Как загореть, если у вас бледная кожа

Светлокожие пляжные малышки не страдают в летние месяцы. Используйте эти советы по загару для бледных людей и получите золотое сияние без всякой томатно-красной драмы. Для тех из нас, кто более склонен к солнечным ожогам, лето может быть непростым временем. Мы хотим быть здоровыми, счастливыми, бронзовыми, но наша нежная кожа не справится с задачей загара.

Даже женщинам, наделенным большими способностями к солнечному свету, не следует печься на пляже или в солярии. Урон от солнца вызванный воздействием УФ-лучей, вызывает серьезные последствия, включая повышенный риск рака кожи и внешнего старения эпидермиса (преждевременных морщин и пятен).

Если у вас светлая кожа, делайте это медленно. Представьте, что сейчас 1950-е, и вы ухаживаете за своим загаром осторожно и с большим уважением. Солнцезащитный крем - ваш постоянный спутник. Если вы правильно разыграете все карты, ваш золотой тон будет гарантирован через пару недель.

не плачь обо мне

В Американское онкологическое общество призывает вас использовать их элегантную крылатую фразу: «Slip! Отстой! Пощечину! и Wrap », чтобы не забыть надеть рубашку, промазать солнцезащитным кремом, надеть шляпу и накинуть солнцезащитные очки. Несмотря на сексуальность этого слогана, у нас есть несколько дополнительных советов, которые могут быть более подходящими для вашей летней жизни гламурной леди.

По-медленнее

Базовый загар создается медленно и устойчиво. Начните с того, что проводите 10-15 минут в день, лежа на солнце. Использование солнцезащитного крема (всегда) с SPF не ниже 30. Через несколько дней увеличьте до 15-20 минут. Примерно через неделю закончите через 30 минут. Нет причин больше лежать на солнышке.

Шутки в сторону. Загар - не время для мгновенного удовлетворения. Если вчера тебе нужно было загореть, поблагодари младенца Иисуса за лосьон для загара . Не обманывайте себя, думая, что первоначальный ожог превратится в золотой блеск. Он исчезнет из-за преждевременного старения кожи и морщин. Пожалуйста, поверьте нам. По-медленнее.

Узнайте о часах солнца

Воздействие солнца до 10 часов утра или после 16 часов менее опасно для кожи. Думайте о медленном и устойчивом приобретении солнечного загара как о счастливом часе витамина D.

Отшелушивает и увлажняет

Аккуратно удалите старые клетки кожи и освободите место для здорового загара с помощью еженедельный отшелушивающий скраб . И увлажняйте, как будто от этого зависит ваша жизнь. Наносите лосьон каждое утро и вечер, чтобы поддерживать питание кожи. Вам нужно не только утолить кожу, но и жажду. Держите внутреннюю поверхность влажной и пейте много воды, когда находитесь на солнце и вне дома. Это предотвратит обезвоживание и эластичность кожи.

Защитите свои губы

Сухие потрескавшиеся губы - это облом, если вы любите целоваться. Держите губы гладкими и мягкими с помощью бальзам для губ с SPF . Обожженные губы не только плохо выглядят, они еще и больно, как мать.

Бросить тень

Это может показаться нелогичным, но тень - ваш лучший друг при получении загара. Твоя белая лилия на спине не выдерживает жары. Вы будете находиться на солнце не более 30 минут (если вы станете профессионалом), но это не значит, что вы не можете наслаждаться днем ​​с друзьями. Найдите симпатичный зонт и бросайте дружелюбную тень, куда бы вы ни пошли.

как узнать какой цвет волос тебе подходит

Песок и вода увеличивают мощность солнца

Если вы находитесь на пляже, у озера или реки (или у вас есть задний двор, залитый песком), не забывайте проводить время на солнце. Отражение солнца в воде или песке усиливает воздействие вредных лучей даже под зонтиком. Иногда даже облака могут усилить способность обгорать, поэтому не используйте пасмурный день как предлог для принятия солнечных ванн без солнцезащитного крема. У Агентства по охране окружающей среды есть классное приложение, которое показывает УФ-индекс в вашем районе. Более высокий УФ-индекс означает больший риск попадания солнечных лучей, поэтому примите это во внимание, прежде чем заняться серфингом.

Защитите свои замки

Если ваша кожа чувствительна к солнцу, вы можете поспорить, что кожа головы и волосы тоже. Найдите забавную шляпу и используйте кондиционер или средство для укладки с УФ-защитой .

Давай, малышка с пляжа! С помощью этих полезных советов по загару для бледных людей вы готовы получить прекрасный золотой блеск.

Изображений: @ Никотери / Instagram; Пексели;