Жизнь

Признаки манипуляции

Не для того, чтобы сделать вас суперпараноиком, но манипуляции повсюду. Это может случиться, когда вы покупаете машину, когда вы ссоритесь со своим партнером, и даже на работе со своим требовательным начальником. Вот почему так важно уметь обнаружить кого-то, кто манипулирует , так как это действительно может спасти вас от драмы.

В качестве примера поговорим о покупке автомобиля. Когда вы пойдете в дилерский центр, продавец, вероятно, изо всех сил попытается манипулировать вами. Они «подсластят» сделку, предложат вам низкие цены и изо всех сил постараются заставить вас купить машину с наибольшей для них прибылью. Это мерзко и коварно, но такое случается со всеми.

На самом деле, эти типы мысленных игр довольно распространены, и они также могут возникать с друзьями, семьей и партнерами. Так какие манипуляции допустимы и нормальны, а какие нет? Как сказал Престон Ни, M.S.B.A.,Психология сегодня. «Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью конструктивных отношений. В психологической манипуляции один человек используется во благо другого. В манипулятор сознательно создает дисбаланс сил , и эксплуатирует жертву в своих целях ».

Слово, которое нужно устранить, - это «эксплуатация», и этого следует избегать. Будучи жертва манипуляции не чувствует себя хорошо , будь то с друзьями, семьей, партнерами или продавцами. Поэтому, чтобы предотвратить это, следите за этими признаками манипуляции.

1. Они будут вас тревожить

Поскольку манипуляция - это сила, манипулятор сделает все, что в его силах, чтобы заставить вас чувствовать себя смущенным и слабым. Часто они делают это, заставляя ваш мозг мучить странные извинения и чувство вины. «Манипулятору сложно принять на себя ответственность за свое поведение, и часто, если вы позовете его к этому, он найдет способ повернуть его к заставить вас чувствовать себя плохо или виноватым - сказала сертифицированный тренер Барри Давенпорт в своем блоге Liveboldandbloom.com. Поскольку это становится беспорядочным, манипулятор часто выходит на первое место в споре - прямо там, где он хочет быть.

2. Они игнорируют ваш ввод

Чтобы добиться своего, склонный к манипуляциям человек может украдкой - и удобно - предположить, что вы согласны со всем, что он говорит. «Манипуляторы часто высказывают предположения о ваших намерениях или убеждениях, а затем реагируют на них, как если бы они были правдой, чтобы оправдать свои чувства или действия, при этом отрицая то, что вы говорите в разговоре», - сказала Дарлин Лансер, JD, MFT, на PsychCentral.com. 'Они могут действовать так, как будто что-то было согласовано или решил, когда это не так, чтобы проигнорировать любые ваши комментарии или возражения ». Действительно, подлый.

3. Они не дают вам много времени на принятие решения

Если вы не находитесь в середине ограбления или другой ситуации, требующей срочного решения, обычно есть время подумать, прежде чем принять важное решение. Так что остерегайтесь людей, которые требуют от вас ответа, особенно если речь идет о деньгах. 'Это обычная тактика продаж и переговоров, когда манипулятор заставляет вас прими решение, прежде чем ты будешь готов . Приложив к себе напряжение и контроль, можно надеяться, что вы «сломаетесь» и уступите требованиям агрессора », - сказал Ни.

4. Они не помогают решать проблемы

Неразрешенные споры часто встречаются в нездоровых отношениях, в основном потому, что они довольно удобны для того, кто добивается своего (то есть манипулятора). Как сказала Сюзанна Вайс на EverydayFeminism.com: «Если конфликты, возникшие несколько дней, недель или месяцев назад, все еще беспокоят вас, даже если вы обсуждали их со своим партнером, возможно, они манипулировали вами, заставляя поверить в то, что обсуждение было закончено прежде, чем это было . ' Постарайтесь не поддаться на это.

5. Они подрывают вашу уверенность в себе.

Эта форма манипуляции является классической, потому что нет никого более податливого, чем человек с нулевой уверенностью. Вот почему манипуляторы сделают все, что в их силах, чтобы сбить вас с ног и заставить вас почувствовать себя меньше чем. «Эмоциональные манипуляторы ищут уязвимые места в людях, чтобы ими воспользоваться. Фактически, они могут сознательно или неосознанно создавать отношения с наиболее уязвимыми людьми. и готовы быть под контролем - сказал Давенпорт.

6. Они вытесняют вас из зоны комфорта

Опять же, манипуляторы хотят удержать преимущество. Сделать это всегда проще, если они могут доставить вас в неудобное место - AKA вне твоей зоны комфорта - физически, эмоционально или финансово, по словам Вайса.

7. Они подбадривают вас небольшими просьбами

Манипуляторы также часто просят разумных услуг, только чтобы вскоре ответить на их настоящие просьбы. Идея здесь в том, чтобы заставить вас сказать «да», чтобы вам было труднее выполнить свое обещание. Но если вы возразите, манипуляторы часто превращают столы в вас так чтоонипострадавшая сторона, согласно Lancer. Когда все дело в них и их жалобах, вы будете защищаться, и тогда они вроде как победят. Насколько это раздражает?

8. Они предлагают безмолвное лечение

Если вам когда-либо давали молчание, то вы знаете, насколько оно может быть манипулятивным. Как сказал Ни, бесшумное лечение - это игра в голову где молчание используется как форма давления ». И это полностью работает. Поскольку другой человек прочно занял место силы, нормально чувствовать, что у вас нет выбора, кроме как положить конец безумию, уступив ему.

9. Они делают вид, что обеспокоены

На мой взгляд, это особенно жутко, потому что в нем есть ложные чувства. Манипулятор будет проявлять некоторую фальшивую заботу о вашем благополучии, пытаясь подорвать ваши решения и уверенность , по словам Lancer. Так что, если друг или родственник внезапно чрезмерно обеспокоен вами, возможно, они этим и занимаются.

10. Они притворяются глупыми

Иногда люди притворяются тупыми, чтобы уйти от вещей. Они могут вести себя так, как будто они не понимают вашу просьбу, тем самым позволяя себе расслабиться. В других случаях они могут делать вид, что не понимают, чтобы подорвать вашу уверенность. Некоторые дети используют эту тактику, чтобы задерживать, останавливать и манипулировать взрослыми, заставляя их делать для них то, что они не хотят делать. Некоторые взрослые тоже используют эту тактику, когда им есть что скрывать или обязательство, которое они хотят избежать , - сказал Ни. И, к сожалению, часто это срабатывает.

11. Они пассивно-агрессивны.

В том же духе, что и тупица, люди иногда идут пассивно-агрессивным путем, чтобы уйти от вещей или добиться своего. Например, партнер может забыть забрать вашу химчистку, чтобы вы рассердились. Как сказал Лансер, «намеренное забывание» позволяет избежать того, чего вы не хотите делать, и отвечает вашему партнеру ... Иногда это происходит неосознанно, но все же это способ выразить гнев ». В любом случае это невероятно вредно для здоровья.

На самом деле никакие манипуляции не являются здоровыми. Но имейте в виду, что это не всегда делается осознанно. Некоторые манипулятивные люди понятия не имеют, что делают, в то время как другиепутьосведомлен. Вот почему полезно распознавать признаки манипуляции, чтобы вас не использовали, не обманывали и не втягивали в драму. Просто оно того не стоит.

Изображения: Pexels (12)