Почему гимнастки такие короткие?

Как и многие из нас, я всегда был очарован выступлениями Олимпийские гимнастки - настолько, что после летних Олимпийских игр 1992 года я принял исполнительное решение: я был готов заняться спортивной гимнастикой и, очевидно, мгновенно стать суперзвездой. Мои родители были менее взволнованы моим новым жизненным планом; И хотя я уверен, что это было из-за дороговизны уроков, мне сказали, что я не могу начать тренироваться для своего места в сборной США по состоянию здоровья - гимнастика задержит мой рост, сказали они. Как человек, которого в 8 лет часто принимали за детский сад, я не хотел рисковать. Но хотя я не тратил много времени с тех пор, как оплакивал свой упущенный шанс накачать разогревающий костюм с американским флагом, я всегда задавался вопросом: действительно ли гимнастика замедляет ваш рост? ? Или Гимнастки такие низкие потому что маленькие люди просто лучше подходят для гимнастики?

Оказывается, что само научное сообщество не совсем уверено, но идея, что гимнастки выросли бы быть на фут выше, если бы они не тратили все время на брусьях, - это абсолютный миф.

Тем не менее, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что гимнастки кажутся ниже среднего роста женщин своего возраста. Али Райсман, рост 5 футов 2 дюйма, одна из самых высоких гимнасток. в команде США, высота, которая оставляет ее практически выше товарищей по команде, таких как Симона Байлз, рост которой, по данным NBC, составляет 4'8 '- что делает ее самой низкой спортсменкой США, но все же дает ей на несколько дюймов больше, чем 16-летняя, 4 фута 4 фута. Бразильская гимнастка Флавия Лопес Сараива . Когда вы берете на карту рост лучших спортсменов в других областях, статус конкурентоспособных гимнасток становится полностью шокирующим:

Когда вы изучите статистику CDC о среднем росте женщин, вы увидите, что средний рост 19-летней женщины составляет около 5 футов 4 дюйма - дает ей целых восемь дюймов по сравнению с 19-летним Байлзом. Но хотя городские мифы утверждают, что тренировки мешают гимнасткам развиваться, есть веские доказательства того, что женщины с меньшим телосложением в конечном итоге занимаются гимнастикой, потому что это один из немногих видов спорта, в котором крошечные размеры - благо. Доктор Кевин Томсон, физиолог, написавший о физических качествах гимнасток для BBC отметили, что «маленький рост помогает в развитии навыков вращения (например, сальто). По той же причине у гимнастов обычно короткие руки и ноги ». Точно так же, как баскетбол, кажется, привлекает в свои ряды более высоких людей, люди с естественным ростом ниже среднего тяготеют к гимнастике и могут иметь больше шансов преуспеть в ней, чем люди, рост которых ближе к общенациональному.

Другое исследование также показало, что неизлечимо крошечные ищут занятия в гимнастике; одно исследование 1980-х годов показало, что большинство гимнасток уже к четырем годам были ниже своих сверстников . Доктор Роберт М. Малина, почетный профессор кафедры кинезиологии Техасского университета в Остине, предложил Салону: большинство гимнасток невысокие, потому что у них невысокие родители , а не потому, что перетренированность замедлила их рост.

Однако тот факт, что гимнастки маленькие, нельзя списать на самоотбор. Исследование 2000 г., опубликованное вЖурнал педиатрииобнаружили, что, хотя спорт привлекает женщин невысокого роста и с отложенным костным возрастом ( замедленный костный возраст означает, что созревание вашего скелета отстает от вашего фактического возраста), тренировки по гимнастике могут иметь некоторое влияние на рост . Исследование 83 активных гимнасток, 42 гимнасток на пенсии и 154 здоровых гимнасток показало, что у активных гимнасток были некоторые недостатки в длине ног и высоте сидения, но обычно это не было постоянным. После того, как они вышли на пенсию в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов, большинство гимнасток «догнали» их рост. Исследование пришло к выводу, что «у трудных гимнасток, которые вышли на пенсию в течение 8 лет, не было дефицита в росте (или) длине ног в сидячем положении ... История гимнастических тренировок, похоже, не приводит к снижению роста ... во взрослом возрасте. '

Райан 13 причин почему

И если вам интересно - да, тренировки по элитной гимнастике, кажется, часто задерживают начало менструации. Одно исследование 1996 года показало, что только 20 процентов 13-летних гимнасток по сравнению с 95 процентами среднестатистических 13-летних, у которых были первые месячные, и что гимнастки подвергались риску аменорея, вызванная физической нагрузкой - состояние, при котором в организме прекращаются менструации из-за низкой массы тела и гормонов, выделяемых во время упражнений. К счастью,В Журнал педиатрииисследование показало, что гимнасты во взрослом возрасте, похоже, не испытывали никаких нарушений менструального цикла из-за их юношеского обучения.

Аналогичным образом, исследование, проведенное в 2002 г. с участием 262 соревнующихся гимнасток в возрасте от 13 до 23 лет, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Патры в Патрах, Греция, показало, что гимнастки показали замедленный костный возраст - Гимнастки-мужчины отстают на год от своего фактического возраста, а гимнастки - на два года, что, по мнению руководителя исследования Костаса Марку, было вызвано тренировками. «Чем раньше возраст начала тренировок, - писал Марку, - тем хуже их влияние на приобретение костной ткани». Но исследование также показало, что ситуация не обязательно была постоянной; они тоже обнаружили, что многие гимнастки «догнали» свой рост и рост костей после ухода на пенсию.

И исследование 2001 г., опубликованное вКлинический журнал спортивной медициныобнаружил, что 'причинно-следственная связь между тренировками по гимнастике и недостаточным ростом женщин не была продемонстрирована , хотя он также отметил, что «(т) здесь есть противоречивые доказательства» относительно того, действительно ли гимнастки полностью раскрывают свой потенциал в отношении роста во время «догоняющего» (фазы) ».

В исследовании также высказывалось предположение, что неадекватное питание в годы тренировок, а не физические нагрузки во время тренировок по гимнастике, могло быть связано с маленьким ростом гимнасток; NBC сообщил, что гимнасты обычно стараются получить от 60 до 70 процентов калорий из белков (например, мяса и сыров), остальное из углеводов (например, из цельнозерновых макарон, фруктов, овощей) и жиров (например, из арахисового масла) »- диета, которая формально не была связана с задержкой роста, хотя исторически расстройства пищевого поведения были проблемой в сообществе женской гимнастики.

Таким образом, хотя режим тренировок элитных гимнасток, кажется, оказывает некоторое влияние на их рост, он, вероятно, менее серьезен - и гораздо менее постоянен - ​​чем то, что вы слышали. Это хорошая новость для гимнасток во всем мире, но, вероятно, плохая новость, если вы отказались от своей гимнастической карьеры только потому, что боялись никогда не вырасти достаточно высоко, чтобы попасть в верхний проход в продуктовом магазине.