10 книг, которые сделают вашу сексуальную жизнь еще острее
Велнес
Чтение сексуально.
RicardoImagen/E+/Getty Images ОтАнна Дэвис 5 ноября 2021 г. Мы включаем только продукты, которые были независимо выбраны редакцией Bustle. Однако мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.
Пабло Эскобар жена где она сейчас
Посмотри правде в глаза, давай почитаем о сексе, голубушка! вероятно, никогда не станет лирикой песни, которая не может выйти из головы. Но когда дело доходит до знакомства со своим телом, своим партнером и тем, что вас заводит, многое можно сказать о книгах. Частично руководство, частично руководство по оргазму, секс-позитивные книги сосредоточены на том, чтобы помочь вам понять, что заставляет вас чувствовать себя хорошо — с телом другого человека или без него.
Прочитайте их в одиночку, с вашим партнером, с вашим книжный клуб , или даже с мамой. Чем больше вам будет комфортночтениео сексе, тем более комфортно вам будет говорить о сексе. Поскольку секс сам по себе является формой общения, использование книг для преодоления разрыва в общении может оказаться неоценимым, если вы состоите в отношениях. Но они могут быть столь же ценными, если вы одиноки, помогая вам ориентироваться в своем теле и понимать, чего вы хотите от отношений. Здесь секс-эксперты делятся своими любимыми секс-позитивными книгами.
Используйте их в качестве предложений, но помните, что, как и при выборе сексуального партнера, лучшая секс-позитивная книга для вас та, котораятыответить на. Ищите книгу о том, что вы хотите узнать, — говорит Марла Рене Стюарт, магистр искусств и секс-персонал. любовники , бренд сексуального здоровья. Получите рекомендации от секс-педагогов, друзей, просмотрите предварительный просмотр книг и прочитайте отзывы о них, чтобы узнать, есть ли в них что-то, что, по вашему мнению, вам понравится. Проверьте также репутацию автора, чтобы увидеть, есть ли у него последователи, которые верят в то, что они говорят в книге. Помните, что секс-позитивность — это выбор!
Приходи таким, какой ты есть, Эмили Нагоски, доктор философии.
,56См. в книжном магазине Это название часто появляется в списках лучших секс-позитивных книг по одной причине: оно умное, хорошо проработанное и фокусируется на науке, стоящей за возбуждением и желанием, которое — спойлер!путь снаруживанная комната. Это действительно показывает, как мы появляемся или не занимаемся сексом и что это значит для нас как личностей в нашей сексуальной жизни. Научитесь легко ориентироваться в своей сексуальности и избавьтесь от мифов, которые не приносят вам пользы в сексуальной жизни, — говорит Стюарт.
«Вся книга о лесбийском сексе: страстный путеводитель для всех нас» Фелис Ньюман
25,68 долларов СШАСм. на Амазонке Несмотря на то, что ей почти 20 лет и в ней есть некоторые устаревшие элементы (она была опубликована до Tinder), эта книга, составленная из анекдотов, может дать вам полезные и новаторские идеи о том, как заниматься сексом за пределами гетеросексуальных стереотипов. Даже если вы не считаете себя лесбиянкой, чтение вне рамок гетеронормативности может помочь расширить вашу собственную сексуальную практику и открыть для себя возможности, о которых вы, возможно, не думали.
«Астрология любви и секса: современное руководство по совместимости» Аннабель Гат
17,59 долларов СШАСм. на Амазонке Если вы увлекаетесь астрологией, почему бы не использовать ее как вторжение в вашу сексуальность. В то время как сексуальность уникальна, изучение того, чем занимаются Овны и что Весы, возможно, никогда не рассматривали, может быть интересным способом попробовать что-то новое и понять, что вам нравится. В этой книге вы найдете основные совпадения по солнечному знаку и посмотрите, может ли ваш знак иметь основу совместимости с другими знаками, объясняет Стюарт. Это поможет вам узнать о прошлых отношениях, а также заставит вас задуматься о ваших нынешних или будущих отношениях и о том, как вам нужно в них двигаться дальше. Викторина поможет вам увидеть, какой знак лучше всего подходит для вас, основываясь на их чертах, и, как всегда, читать о знаках будет весело.
«Полное руководство по соблазнению и прелюдии: методы и стратегии умопомрачительного секса» Джессики О’Рейли, доктора философии. и Марла Рене Стюарт, Массачусетс
18,95 долларов СШАСм. на Амазонке Стюарт также рекомендует книгу, написанную ею в соавторстве, в которой сексуальные теории сочетаются с практическими методами. Она полна упражнений на самосознание, где вы можете узнать больше о себе в каждой главе, говорит она. Это также не гендерно и преднамеренно инклюзивно, чтобы каждый мог наслаждаться отрывками из этой книги. Также важно: вместо того, чтобы просто сосредоточиться на основном действии, есть много текста, посвященного прелюдии и словесному соблазнению.
«She-Ology: Полное руководство по интимному здоровью женщин» Шерри А. Росс, доктор медицины.
,98См. в книжном магазине Написанное акушером-гинекологом, это можно считать руководством пользователя вагины для любого человека, у которого есть вагина (или который занимается сексом с кем-то с вагиной). Это здорово, говорит Анна Кабека , акушер-гинеколог и авторгормональное исправление,которая рекомендует эту книгу своим клиентам. Книга посвящена не только сексу, но и вагинам на протяжении всей чьей-то жизни, что помогает нарушить табу вокруг таких тем, как менопауза.
«Любовь, достойная того, чтобы заниматься любовью: как добиться смехотворно хорошего секса в длительных отношениях» Стивена Снайдера, доктора медицины.
27,99 долларов СШАСм. на Macmillan Как сделать секс захватывающим, когда все стало комфортно? Как вы используете преимущества эмоциональной близости для повышения физической активности? Вот вопросы, которые автор, психиатр, задает в этой книге. Используя свой опыт работы с более чем 1500 пар, Снайдер показывает, что мозг действительно является самым большим половым органом, который у нас есть, и как мы можем использовать его в своих интересах даже в самых длительных отношениях.
«Этическая шлюха: практическое руководство по полиамории, открытым отношениям и другим свободам в сексе и любви», Джанет В. Харди и Дотти Истон.
,47См. в книжном магазине Кто сказал, что один плюс один равняется отношениям? Считается исчерпывающим руководством по полиамории,Этическая шлюхарассказывает о некоторых проблемах, которые могут возникнуть, независимо от того, решите ли вы начать отношения или будете искать нескольких партнеров. Даже если вам кажется, что вы в целом моногамны, эта книга может открыть вам глаза на некоторые проблемы, связанные с ревностью, возникающей в партнерских отношениях, и может помочь переосмыслить, что для вас значат отношения и обязательства.
«Возвращение удовольствия: секс-позитивное руководство по преодолению прошлой сексуальной травмы и жизни, полной страсти», Холли Ричмонд, доктор философии.
,99См. на Амазонке Независимо от того, были ли у вас явные сексуальные травмы в прошлом, полезно понимать любые подсознательные чувства, которые могут удерживать вас в спальне. Эта книга, написанная терапевтом, поможет вам раскрыть свое подсознание и насладиться сексуальной жизнью без чувства вины.
«Квир-секс: транс- и небинарный путеводитель по близости, удовольствию и отношениям» Джуно Рош
,35См. в книжном магазине Независимо от того, как вы и ваш партнер (партнеры) называете себя, эта книга является полезным переосмыслением секса, сексуальности и удовольствия. Эта книга, написанная трансгендерным активистом Джуно Рош при участии других активистов и педагогов из квир- и транс-пространства, исследует, как нарушать бинарные правила и ожидания.
«Сборник доминирования: способы игры с силой в сценах и отношениях», Антон Фулмен
16,57 долларов СШАСм. на Амазонке Независимо от того, серьезно ли вы увлекаетесь извращениями или только балуетесь БДСМ, одной из ключевых тем секса является власть. Эта книга, написанная преподавателем кинков Антоном Фулменом, исследует, что означают доминирование и подчинение — как в спальне, так и вне ее — и исследует, как играть с обоими, хотите ли вы быть ванильным соседом или полностью извращенным.
Источники:
Анна Кабека , акушер-гинеколог и автор книги The Hormone Fix
Марла Рене Стюарт, Массачусетс и секс-персонал любовники
