3 способа предотвратить появление прыщей, вызванных потом, по мнению дерматологов

Если появление общества, носящего маски, научило вас чему-либо о вашей коже, так это тому, что существует определенная связь между потом и прыщами. Вы носите маску, ваше лицо покрывается потом, а подбородок вылезает наружу. Или даже в «До времен» - после тренировки вы могли заметить небольшие высыпания на теле. Так что же делать с прыщами от пота?

В соответствии с Доктор Хэдли Кинг, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, связь между потоотделением и прыщами сложна. Она говорит Bustle, что пот не вызывает прыщей напрямую. Тем не менее, как потоотделение увеличивается, поэтому может производиться кожное сало . Кожного сала - маслянистое вещество, выделяемое железами на вашем лице, - само по себе не является причиной для беспокойства. В здоровых количествах это сохраняет цвет лица смазанным а также предотвращает выход влаги ваш кожный барьер. Но в избытке? An перепроизводство кожного сала может привести к закупорке пор и появлению прыщей, - говорит Кинг. И это верно как для вашего тела, так и для вашего лица (так что это может означать все, от прыщей на подбородке до прыщики на ягодицах и прыщи на груди).

Другой потенциальный способ, которым пот может испортить вашу кожу, - это создание влажной среды, которая может привести к эффекту домино, раздражению и / или прыщам. Эта среда может способствовать росту бактерий , что потенциально может способствовать высыпаниям - тоже, - говорит Кинг. Д-р Морган Рабах, доктор медицины , дерматолог из LM Medical в Нью-Йорке, добавляет, что пот - это то, что бактерии на коже любят есть, что способствует возникновению вышеупомянутой проблемы. Вы также можете ожидать раздражения и высыпаний, когда влажная кожа трется о другую влажную кожу. Это может вызвать воспаление кожи, также известное как опрелость - говорит Кинг.

Это не значит, что вам нужно избегать жары или тренировок все лето - просто следуйте этим советам экспертов, чтобы предотвратить эти надоедливые потные прыщи .

призрак оперы джерарда дворецкого

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакцией Bustle. Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

1. Носите дышащие ткани.

Если вы знаете, что собираетесь потеть, первым делом наденьте легкие и дышащие ткани, такие как хлопок и лен - они не только помогут вашей коже, но и сохранят прохладу, - говорит Кинг. Вы также можете выбрать влагоотводящая спортивная одежда для ваших тренировок. Идея состоит в том, чтобы ваше тело оставалось как можно более сухим, даже если вы вспотеете.

2. Найдите порошок для пота

Вы также можете сохранить вещи сухими, используя специально разработанные порошки для пота, которые обычно можно найти на полках в виде продуктов, предназначенных для натираний. Кинг говорит, что они поглощают выделяемую вашим телом влагу, что, в свою очередь, помогает избежать высыпаний. Просто нанесите на те участки, которые в этом больше всего нуждаются, прежде чем начнете потоотделение.

Палочка для защиты от натирания бедер Megababe 13,99 $Смотрите на цель Пудра для тела SweatBlock Amazon 11,98 долл. СШАСм. На Амазонке Body Glide Original Бальзам против натирания Amazon 8 долларов СШАСм. На Амазонке

3. Держите поры чистыми.

Также ключ? В летние месяцы избегайте комедогенный - или закупоривание пор - ингредиенты вашей косметической рутины, - говорит Рабах. Эти более тяжелые масла и масла (например, кокосовое масло и масло ши). Я бы вообще отказалась от всех продуктов на масляной основе, добавляет она, особенно если у вас жирная или склонная к прыщам кожа. Если вы придерживаетесь легкого режима, у вас будет меньше шансов испытать высыпания, вызванные потом.

Список компьютерных игр 90-х

Не менее важно очищать поры с помощью средств для мытья лица и тела, которыми вы пользуетесь. Рабах советует использовать средства, содержащие салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты. Эти уменьшить количество натурального масла - объясняет она. Попробуйте очистить кожу сразу после потоотделения, чтобы уменьшить количество времени, необходимое для образования прыщиков от сырости.

Отшелушивающее очищающее средство для тела с ферментами Boscia, папайи и граната Ulta 33 доллараЭто Ульта Ключи Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 доллара СШАЭто Ульта INNBeauty Project Foam Around Clarifying Daily Cleanser с гликолевой кислотой Sephora 18 долларов СШАСм. На Sephora

Ссылки на исследования:

Грайс, Э. (2011). Микробиом кожи. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

что означает вертушка

Могимипур, Э. (2012). Гидроксикислоты, наиболее широко используемые антивозрастные средства. Джундишапурский журнал натуральных фармацевтических продуктов. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Окоро, Э. (2016). Изучение уровня кожного сала на лице и красной флуоресценции фолликулов у пациентов с вульгарными угрями в Нигерии. Дерматология. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Ван, С. (2013). Влияние потоотделения, вызванного физическими упражнениями, на кожный жир лица, гидратацию рогового слоя и pH поверхности кожи у нормального населения. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Эксперты:

Доктор Хэдли Кинг , сертифицированный дерматолог и основательница своей одноименной клиники.

Д-р Морган Рабах, доктор медицины , дерматолог в LM Medical в Нью-Йорке.