9 забавных вещей, которые нужно сделать, побив камнями, чтобы узнать себя
Курение травки имеет плохую репутацию. ОК, может неплохойрэп сам по себе, но он определенно имеет репутацию занятия для бездельников. Многие люди представляют себе обычного курильщика марихуаны как парня в нижнем белье, сидящего на диване и смотрящего телевизор в оцепенении. Но это неправда - а если ты сам женщина, которая курит травку , тебе виднее, и, наверное, наделали много веселья, интересных вещей под кайфом.
Хотя я уже писал раньше о том, как можно злоупотреблять травкой, как и любым другим веществом, и как Курение травки, безусловно, может сделать меня ленивым , когда я использую его в умеренных количествах, я считаю, что это также может помочь мне стать невероятно самонадеянным и действует как забавный помощник в познании себя лучше. В то время как алкоголь имеет тенденцию просто делать меня более общительным и настраивать на неприятности, марихуана часто заставляет меня чувствовать себя более задумчивым, творческим и даже позитивным.
За десять лет использования в развлекательных целях я обнаружил, что, хотя иногда весело просто курить и смотретьШирокий город, есть много забавных вещей, которые можно сделать под кайфом, которые также имеют дополнительное преимущество, помогая мне более осознанно видеть себя.
Не уверен, о чем я, черт возьми, хиппи? Читайте дальше, чтобы узнать о девяти способах, с помощью которых я получил кайф для самоанализа.
1. Сделайте немного искусства
В преимущества окраски хорошо задокументированы - немного времени с книжкой-раскраской и несколькими мелками могут дать все, от снижения стресса до повышения концентрации внимания. Но многие из нас, как взрослые, не позволяют себе наслаждаться этой медитативной и творческой деятельностью, потому что думают, что переросли ее или «не художники».
Что ж, вот мое практическое правило: почти все, что я делал в детстве (включая переодевание), все еще весело.Особеннокогда я под кайфом. Когда я катаюсь в зеленой дымке (вещь, которую я только что придумал ... вы думаете, мы сможем это завоевать?), Мне нравится вытаскивать книжку-раскраску для взрослых и несколько ручек, ставить какие-то мелодии и идти в городок. Или, еще лучше, раскрасьте пальцами.
Если я делаю это с партнером или другом, меня всегда впечатляет, насколько более расслабленным и открытым становится наш разговор. Удивительно, что наш разум становится свободным, когда наши руки заняты.
2. Разберитесь в шкафу
Это может показаться ужасным поступком в любое время, не говоря уже о том, что вы под кайфом; но если вы из тех, кто иногда получает удовольствие от организации, на самом деле это может быть очень весело - не говоря уже о продуктивном.
Я обнаруживаю, что когда я под кайфом, мне легче избавиться от тех вещей, которые больше не являются мной, но которые я держал из-за вины или привязанности. Иногда мне легче видеть вещи такими, какие они есть, когда я под кайфом. Для меня такая перспектива очень полезна, когда дело доходит до того, чтобы понять, какой у меня стиль прямо сейчас, а не то, чем я мог бы подумать, «должен» быть.
Джейкоб из сумерек сейчас
3. Мастурбировать
Я почти уверен, что это было предложение каждый Один список Я когда-либо писал, но, эй, есть причина.
Я считаю, что разные вещи возникают у меня, когда я мастурбирую или занимаюсь сексом под кайфом. Мне может быть труднее или легче. Я могу обнаружить, что у меня есть мысли или фантазии, которых иначе не было бы. Я мог бы чувствовать себя как смотреть порно я не хотел смотреть раньше. Я просто стараюсь честно говорить о своих желаниях - и следовать им. Я пытаюсь замечать все, что происходит, без осуждения и стараюсь обращать внимание на ощущения в моем теле и дыхании. Это помогает мне быть более честным и представиться в следующий раз, когда я займусь сексом трезвым, хотя, конечно, для всех это по-разному.
4. Примите горячую ванну или душ.
Для меня это просто здорово. Я люблю принимать ванну, класть в нее пузырьки и зажигать свечу, а затем слушать музыку или читать. Если я в душе, мне нравится не торопиться. Я думаю об этом как о своем шансе побаловать себя, вспениться или побриться медленно. Ощущения потрясающие, и мне кажется, что я хорошо разбираюсь в себе.
5. Попробуйте медитировать
Да, я знаю, что это звучит как наихудшее время, чтобы попытаться очистить свой разум, но, к счастью, медитация не в этом. Медитация осознанности больше о наблюдении за собственными мыслями как сторонний наблюдатель. Я знаю, что, когда меня забивают камнями, я часто в любом случае оказываюсь в хорошей позиции, поскольку мои обычные мыслительные модели несколько нарушены и усилены.
Мне нравится включать прохладную песню, закрывать глаза и просто замечать, какие мысли приходят мне в голову. Я возвращаюсь к дыханию, когда начинаю блуждать с ними. Иногда я также зажигаю свечу и просто обращаю внимание на пламя, чтобы получить дополнительные отличные очки.
6. Слушайте свой голод
Когда я под кайфом, иногда я получаю закуски. И, как и у многих женщин, у меня много вещей, связанных с закусками.
Но для меня под кайфом на самом деле было прекрасным временем перепрограммировать некоторые из моих ассоциаций с едой. Если мне хочется перекусить, иногда я пытаюсь спросить себя:Чего я на самом деле жажду прямо сейчас? Если бы я мог съесть что-нибудь, что бы это было?
Затем я пробую что-то по-настоящему радикальное: позволяю себе пойти и съесть это без осуждения. Во время еды я стараюсь замедлиться и сосредоточиться на вкусе, ощущениях и удовольствии от еды. Я пытаюсь пообещать себе, что буду прислушиваться к своему телу и позволить ему решать, когда я сыт, вместо того, чтобы решать, сколько съесть, исходя из того количества, которое, по моему мнению, мне «следует» съесть.
Хотя вы можете представить, что это заканчивается тем, что я ем, пока не заболею, на самом деле это не то, что со мной происходит - на самом деле, часто, уважая то, сколько еды я хочу и свои желания, я с большей вероятностью в конечном итоге буду есть количество, подходящее для меня и моего тела.
ботфорты для больших ног
7. Противостоять своему собственному имиджу
Когда ты под кайфом, у тебя обычно есть интересная внешняя точка зрения на себя, поэтому, когда я хочу увидеть что-то по-настоящему умопомрачительное, я беру ручное зеркало и проверяю свою вагину.
Я мог бы также попробовать одно из моих любимых упражнений по изображению тела, которое заключается в том, чтобы смотреть на все свое тело в зеркало, стоя (это тоже здорово в трезвом виде, что, очевидно, подходит ко всем этим). Я смотрю на себя в зеркало, а затем выключаю внутренний рассказ. Я говорю себе, что чувствую. Что мне нравится в том, что я вижу? Заставляя себя высказать свои чувства к своему телу самому себе, вы можете подружиться с ним и перепрограммировать своего внутреннего критика.
Для получения дополнительных забавных и забавных моментов я мог бы также сделать это, записав себя в Photobooth, глядя на себя, когда я рассказываю свой внутренний рассказ о том, что я вижу, а затем воспроизведу его себе потом.
8. Слушайте живую музыку в одиночестве
Я большой сторонник того, чтобы женщины делали больше в одиночку. Один из моих любимые занятия, чтобы сделать в одиночку под кайфом или как-то иначе - это пойти посмотреть живой джаз.
Мне повезло, что я живу в Нью-Йорке, где много джаза, но даже если вы живете в другом месте, посмотрите, сможете ли вы найти живую музыку. Мне нравится отвлекаться от мыслей, пока я смотрю, и я знаю, что чувствую себя менее застенчивым, сидя в одиночестве, когда у меня есть кто-то, кроме бармена, на которого можно обратить мое внимание. Я также могу принести дневник, чтобы записывать мысли и зарисовки, пока слушаю.
Конечно, в каждом городе и баре по-разному, но я считаю, что выходить на улицу одному - нечего. Люди не будут беспокоить меня, если я выгляжу занятым писаниной, и если я хочу познакомиться с новыми людьми, мое смелое состояние помогает мне смотреть в глаза.
9. Танцуйте самостоятельно
Это может показаться глупым поступком - и это так. Но это также действительно весело, и, по моему опыту, это помогло мне развить позитивный настрой. Когда я ставил мелодии, под которые я любил танцевать в подростковом возрасте (Бейонсе, Шакира иСохранить последний танецсаундтрек - полностью) Я чувствую себя раскованным так, что я просто не могу получить доступ, когда нахожусь на публике. Иногда важно танцеватьзнаниеникто не смотрит.
удаление черных точек с помощью клея
Хотя я также люблю делать это для упражнений и любви к себе в трезвом состоянии, я обнаружил, что одни только высокие танцы делают вещи еще более интересными. Я уже открыт и с меньшей вероятностью буду судить о своих собственных движениях - и мне приятно осознавать, как приятно просто двигать своим телом и насколько я сексуальна. яоченьрекомендуем его.
Этот пост был первоначально опубликован 8 декабря 2015 г. Он был обновлен 27 июня 2019 г.
