9 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы не занимаетесь сексом какое-то время
Если вы переживаете период полового воздержания , тогда будьте осторожны. На вашем влагалище образуется паутина, перекати-поле будет катиться по вашему тазовому дну, и никто не сможет снова попасть в ваши интимные места без лома и жертвенной козы. Ой, подождите, кромевсе это не правда. Есть некоторые физические последствия отсутствия секса , но большинство из них - результат того, что польза для здоровья, которую может предложить секс . Я знаю, это отстой, но вы не замерзнете, не вырастите новую девственную плеву, не сможете снова подойти к половым органам другого человека или неожиданно упадете замертво от сексуального расстройства.
Пожизненное целомудрие - это совсем другая перспектива, чем секс и его прекращение. (Да, ученые действительно изучают целомудренных людей: Исследование монахини , который изучает здоровье группы американских монахинь численностью 600 человек, проводится с 1986 года.) Если у вас был секс раньше, а сейчас нет, последствия будут выходить за рамки постоянного побуждения совершить поступки с другим человеком. . Безбрачие влияет на ваше тело, но вряд ли оно опасно для жизни и определенно не помешает вашему следующему сексуальному приключению.
Вот девять вещи, которые происходят с вашим телом после того, как вы перестанете заниматься сексом .
1. Может ли ваше влагалище сжиматься?
Воздержание от секса не делает вас крепче. Это городской миф. Ощущение «стеснения» во влагалище не зависит от вашего количества сексуальных партнеров , и перерыв не делает вас заново девственницей. А также твоя девственная плева не отрастает , что бы вы ни слышали в туалете в средней школе. Однако ткани влагалища могут отказаться от привычки расслабляться в ответ на возбуждение или вставку, и, возможно, вам придется снова научиться этому в следующий раз, когда вы будете заниматься сексом. Не волнуйтесь; они будут помнить .
По словам сексолога Доктор Джордин Виггинс , Северная Дакота, владелец и создатель Health Over All Inc., человек кто не занимается сексом в течение длительного периода времени, может заметить ослабление тазового дна мышцы, получившие название атрофии. «Нам нужны сильные мышцы тазового дна, чтобы улучшить тонус мочевого пузыря, предотвратить утечку мочи и получить качественный оргазм». Люди с вагинами, которые воздерживаются от стука ботинками, также могут заметить дисфункцию тазового дна, «которая может привести к болезненным сексуальным состояниям (например, вагинизму), если вы снова попытаетесь заняться проникающим сексом». Если это ваш случай, доктор Виггинс предлагает посетить физиотерапевта тазового дна для личной оценки или «использовать Элви или другой тренажер для тазового дна, который расскажет, как правильно выполнять упражнения ».
2. Может ли развиться эректильная дисфункция?
Это интересное открытие, но, возможно, не то, что приветствуется, если у вас есть пенис и вы отдыхаете от полового акта. Воздержание, по-видимому, увеличивает вероятность эректильной дисфункции, как было опубликовано в одном исследовании 2008 г.Американский журнал медицинынайденный. Он ориентирован на людей постарше, но кажется, что регулярная половая жизнь положительно влияет на эрекцию . Используйте это или потеряете как бы. (Также существует вероятность, что регулярная эякуляция может помочь избежать рака простаты . Но, знаете, вы можете получить их самостоятельно.)
продукты, которые помогают удерживать воду
3. Может ли это повлиять на вашу иммунную систему?
Кажется, что сексуальная активность положительно влияет на иммунную функцию вашего тела. (У людей с маткой эти изменения, по-видимому, направлены на облегчение забеременеть .) Обратной стороной, к сожалению, является то, что, если вы не занимаетесь регулярно, вы не получаете этих преимуществ, и вы можете быть немного более подвержены болезням и инфекциям, которые в противном случае заблокировала бы ваша иммунная система.
Тем не менее, Доктор Джоди Хортон , MD,медицинский советник в Любовь Wellness ,компания по производству пищевых добавок,говорит, что есть много других способов укрепить вашу иммунную систему, включая «медитацию, йогу, восьмичасовой сон, здоровое питание и поддержание физической активности».
4. Может ли ваше либидо снизиться?
По словам доктора Виггинса,Теория «используй или потеряй» имеет и другие приложения. «Секс - это не влечение, которое без него становится все более заметным, как голод. Секс - это система вознаграждения, и когда мы занимаемся хорошим сексом, мы хотим больше хорошего секса ». Так что, если вы не занимаетесь сексом в течение длительного периода времени, вы можете «чувствовать себя комфортно, вообще не занимаясь им», - говорит доктор Виггинс Bustle. По словам доктора Хортона, один из способов поддержать активизацию сексуального влечения, если это то, что вам нужно, - это мастурбировать. Вы можете получить тот же выброс гормонов, повышающих настроение.
5. Может ли это повлиять на ваше психическое и физическое здоровье?
Это еще один случай, когда связь между положительными ( регулярный секс и снятие стресса ) становится отрицательным (нет секса, следовательно, более высокие стрессовые реакции). В исследовании 2016 г., опубликованномЖурнал здоровья и социального поведениясообщалось, что хороший секс, казалось, защищает женщин от сердечных заболеваний (например, гипертония и учащенное сердцебиение) в более позднем возрасте. Очевидно, все те приятные ощущения, которые сопровождают хорошую возню, творит чудеса для сердца. Итак, если вы привыкли к тому, что секс снижает стресс, его отсутствие может плохо сказаться на вашей общей способности справляться с тревожными моментами.
По словам доктора Виггинса, «люди могут чувствовать себя более возбужденными, чем привыкли», особенно если они полагались на секс как на инструмент, чтобы расслабиться и расслабиться. «Секс имеет сложные связи с настроением, самооценкой и высвобождением гормонов счастья, таких как дофамин и окситоцин», - добавляет доктор Виггинс. важно «найти другие способы повысить уровень гормонов, которые обычно вызывает секс - заниматься спортом, звонить друзьям, принимать ванну».
6. Может ли это повредить вашему сердечно-сосудистому здоровью?
Итак, мы установили, что хорошая сексуальная жизнь - это тесно связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы , а наступление сексуальной засухи устраняет этот гормональный и аэробный импульс. Но не было сделано много работы над тем, что именно происходит с сердцем после периода времени без секс. Может случиться так, что если вы избавитесь от сексуального расстройства на беговой дорожке, ваше сердце станет более здоровым, чем было до остановки.
7. Может ли быть трудно намокнуть?
Оказывается, регулярный секс - это, по сути, способ настроить ваши половые органы, и если какое-то время воздержаться от него, это означает, что они немного медлительны. (И, возможно, потребуется немного покрутить руками. Хорошо, аналогия окончена.) Эксперты в области сексуального здоровья отмечают, что смазка процесса возбуждения (когда влагалище и вульва становятся «влажными») выигрывает от регулярности, и если вы остановитесь на время, вам может потребоваться дополнительная помощь в отделе возбуждения, когда вы вернетесь в седло. Но вероятность того, что это станет реальностью для вас, если вы не в перименопаузе или менопаузе, по словам доктора Хортона, мала. Секс может увеличить смазку и приток крови к влагалищу,но это более вероятно из-за снижения эстрогена, связанного с менопаузой, а не из-за отсутствия секса », - говорит она.
8. Может ли это значительно снизить риск ИМП и ИППП?
Наконец-то хорошие новости. Часть, связанная с ИППП, может не вызывать удивления, но ИМП (инфекции мочевыводящих путей) часто вызываются переносом бактерий в мочевыводящие пути во время секса (особенно из заднего прохода). Так что жизнь без секса защитит вас. Однако вы можете получить различные ИППП от несексуального контакта, так что вы не совсем из леса.
9. Может ли это сделать вас ... менее умным?
Есть сказка старых жен это воздержание делает вас умнее. На самом деле на самом деле все наоборот: ученые доказали, что сексуальная активность ускоряет рост нейронов в гиппокампе мозга . Оказывается, воздержание вовсе не способствует росту мозга. То, что вы внезапно стали чрезвычайно продуктивными и разгадывали кроссворд впервые за шесть недель, не означает, что ваш мозг улучшился. Увы, это, вероятно, просто означает, что тебе скучно.
Эксперты:
Доктор Джоди Хортон , Доктор медицины и консультант Love Wellness
Доктор Джордин Виггинс , Северная Дакота, владелец и создатель Health Over All Inc. и сексолог
Цитированные исследования:
Яконо Д., Маркесбери В. Р., Гросс М., Плетникова О., Рудоу Г., Занди П. и Тронкосо Дж. К. (2009, 1 сентября). Исследование Nun: клинически бессимптомное БА, гипертрофия нейронов и лингвистические навыки в раннем возрасте. Извлекаются из https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/
Коскимяки, Дж., Шири, Р., Таммела, Т., Хаккинен, Дж., Хакама, М., и Аувинен, А. (5 июня 2008 г.). Регулярный половой акт защищает от эректильной дисфункции: урологическое исследование старения мужчин в Тампере. Получено 16 апреля 2020 г., из https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042
Лю Х., Уэйт Л. Дж., Шен С. и Ван Д. Х. (нет данных). Полезен ли секс для вашего здоровья? Национальное исследование партнерской сексуальности и сердечно-сосудистого риска среди пожилых мужчин и женщин - Хуэй Лю, Линда Дж. Уэйт, Шеннон Шен, Донна Х. Ван, 2016 г. Получено из https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb
Эта статья изначально была опубликована на26 января 2016 г.
