Как отшелушить тело для сияния с головы до ног

У вас может быть шестиступенчатый рутина ухода за кожей , но можете ли вы назвать последний раз, когда вы отшелушивали свое тело? Да, то же самое. Но заботиться о ваших придатках То, как вы ухаживаете за эпидермисом лица, является ключом к более здоровой и сияющей коже -всенад. В духе лето , Bustle поговорила с профессионалами за советами о том, как отшелушивать тело.

Нравиться ваш скальп и твое лицо, регулярное отшелушивание вашего туловища, рук и ног важно, если вы хотите, чтобы кожа не шелушилась, не была сухой, не зудящей или не покрытой высыпаниями (просто чтобы назвать несколько побочных эффектов, если вы этого не сделаете). Физическое и химическое отшелушивание помогает осветлить цвет лица, отшелушивая старые омертвевшие клетки кожи и открывая новые свежие клетки под ними. Доктор Хэдли Кинг , Доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Удаление этого внешнего слоя клеток важно, потому что это означает, что вы очистка пор , сохраняя вашу кожу чистой и менее склонен к прыщам . (Угри на теле, кто-нибудь?) Кинг говорит, что регулярное отшелушивание тела также разглаживает и полирует, что уменьшает вид тонкие линии и морщины (в конце концов, они не просто появляются на вашем лице). Кроме того, он помогает вам оставаться увлажненным, чтобы сделать кожу более здоровой. «Отшелушивание обнажает свежий слой кожи, который готов к сохранению гидратации при нанесении увлажняющего крема впоследствии», - говорит Кинг Bustle. Кроме того, при регулярном отшелушивании клеточный оборот увеличится и стимулировать выработку коллагена - говорит она, - и это приводит к более пухлым и ярким рукам и гамам.

Читайте подробное руководство по отшелушиванию всего тела.

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакцией Bustle. Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

Как часто нужно отшелушивать тело?

Прежде всего, помните, что кожа на вашем теле отличается от кожи лица. «Хотя вы можете отшелушивать лицо каждый день, отшелушивание тела - это совсем другая история», - говорит Доктор Гарольд Лансер, доктор медицины , сертифицированный дерматолог и основатель Lancer уход за кожей . Мораль этой истории: вашему телу требуются более жесткие эксфолианты, которые используются реже, - объясняет он.

Итак, как часто следует проводить отшелушивание кожи ниже шеи? Это неприятный ответ, но - когда. В общем, по словам Лансера, вы должны делать это два раза в неделю. Но если у вас чувствительная кожа, он рекомендует начинать с одного раза в неделю и увеличивать дозу только в зависимости от вашего уровня переносимости.

Кстати, вы можете получать сигналы от своего тела. «Вы поймете, что пора отшелушивать, если у вас появится раздражение на коже или вы заметите сухость», - говорит Кинг.

слова для сильных женщин

Что использовать для отшелушивания тела?

Как и в случае с эпидермисом лица, есть два типа отшелушивающих средств для тела: физические и химические. Но, в отличие от вашего лица, у вас больше возможностей, когда дело доходит до первого. По словам Кинга, большинство участков тела менее чувствительны к отшелушиванию, добавляя, что обычно можно использовать более сильные отшелушивающие средства. Это означает большее давление при физическом отшелушивании и более высокую концентрацию кислот с химическими отшелушивающими средствами.

Физические отшелушивающие средства для тела бывают двух видов; первая представляет собой изделия с бусами или зернистой текстурой (например, скрабы), а вторая - инструмент, такой как щетка для тела, микродермабразия или салфетка из микрофибры. Когда дело доходит до скрабов, Кинг рекомендует использовать продукт с мелкими частицами, чтобы избежать раздражения и разрывов. Бусинки жожоба и сахар - два отличных варианта. С инструментами все зависит от того, что ваша кожа может вынести. Если вы чувствительны или склонны к раздражению, вы можете придерживаться физических отшелушивающих средств или медленно протестировать продукт, прежде чем включать его в свой распорядок дня.

Вы найдете те же химические отшелушивающие средства, которые вы знаете и любите, в своих сыворотках для лица и кремах для ухода за телом - в целом, по словам Кинга, лучшими ингредиентами в этой категории для вашего тела являются салициловая кислота, гликолевая кислота , фруктовые ферменты , лимонная кислота и яблочная кислота. По ее словам, химическое отшелушивание работает за счет разрыхления связующего вещества, которое скрепляет клетки [кожи], позволяя им расслабиться. Ищите эти ингредиенты в средствах для мытья тела, сыворотках и увлажняющих кремах.

Как отшелушивать тело?

Что касается способа, Лансер утверждает, что он сторонник отшелушивания утром. Утро идеально, потому что кожа самовосстанавливается во время сна , оставляя слой мертвых клеток поверх вашей кожи, - говорит он Bustle. Таким образом, вы можете избавиться от всего, что накапливается на ваших конечностях, пока вы спали. Если вы используете химический эксфолиант для своего тела, начните с умывания под душем, сыворотки после выхода и увлажняющего крема в качестве последнего шага, который скрепит все это.

Если вы используете физический эксфолиант, Кинг рекомендует выполнять привычные действия в душе с теплой водой. Влажная кожа становится мягкой и делает эксфолиант более эффективным и менее вероятно повреждение кожного барьера , она говорит. Приняв душ, используйте зернистую жидкость для душа или скраб с легким надавливанием. Если ключевым моментом вашего физического отшелушивания является инструмент, такой как пемза или щетка для тела, перед началом процедуры сначала намылите кожу увлажняющим средством. И, конечно же, завершите свой распорядок увлажняющим кремом после душа. По словам Лансера, увлажняющий крем поможет вашей коже сохранить гидратацию и выглядеть сияющей.

Ниже приведены некоторые популярные от редакторов продукты, которые помогут вам усовершенствовать процедуру отшелушивания тела, усиливающую сияние.

Отшелушивающие средства для тела

Вариант кисти

Сухая кисть Кейт МакЛеод 26 долларов СШАСмотрите на Кейт МакЛеод

Сухая чистка зубов - это процедура для тела, которая имеет множество преимуществ, в том числе стимулирует нервную систему и помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, чтобы кожа на всем теле стала светлее. Слегка почистите конечности и туловище, когда они высохнут, перед тем, как принять душ.

Нежный химический эксфолиант

Сглаживающее решение Soft Services 34 доллара СШАСм. О программных услугах

Если вы когда-нибудь имели дело с клубничные ножки , врастания или волосяной кератоз - это отшелушивающее средство, которое стоит купить. Он действует на самую чувствительную кожу благодаря успокаивающему составу молочная кислота , мочевина , глицерин, центелла и алоэ вера. Немногое имеет большое значение, и после регулярного использования ваши конечности станутсветящийся.

Физическое отшелушивающее мыло

Алата Самина: Детокс-бар с черным мылом 54 престола 14 долларов СШАСм. На 54 престолах

Это кусковое мыло является физическим отшелушивающим средством, которое максимально использует многие косметические преимущества африканского черного мыла - подумайте о снижении гиперпигментации, устранении высыпаний и повышении уровня увлажнения. Он также сделан из пепла, отшелушивающего средства, которое сделает кожу гладкой и сияющей. Добавлен перк? Вы можете купить его вместе с отшелушивающей перчаткой бренда, если вам нужна дополнительная поддержка.

Сыворотка для тела

REN AHA Smart Renewal Body Serum Dermstore - Сыворотка для тела Smart Renewal Body Serum Dermstore42 доллара СШАСм. На Dermstore

Сыворотка для тела Рена содержит салициловую кислоту и молочная кислота чтобы мягко ускорить естественный процесс отшелушивания кожи, сохраняя при этом ее увлажненность (благодаря маслу ши и пробиотикам). Он сгладит любые неровности, и у вас останутся шелковисто-мягкие руки и ноги.

Отшелушивающее средство

Самолет для тела Esker Beauty 45 долларов СШАПосмотреть на Esker Beauty

Любителям гуа ша может понравиться этот шикарный инструмент от Esker Beauty - он работает аналогичным образом, а тупой край из нержавеющей стали очищает вашу тусклость. Используйте его после душа на влажной коже, чтобы почувствовать атмосферу спа у себя дома.

Исследования:

край семнадцати трейлер песни

Корнхаузер, А. (2009). Влияние местного применения гликолевой кислоты и салициловой кислоты на вызванную ультрафиолетовым излучением эритему, повреждение ДНК и образование солнечных ожогов в коже человека. Журнал дерматологической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/

Могимипур, Э. (2012). Гидроксикислоты, наиболее широко используемые антивозрастные средства. Jundishapur J Nat Pharm Prod. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Родан, К. (2016). Учебный курс по уходу за кожей: развивающаяся роль ухода за кожей. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Сетхи, А. (2016). Увлажняющие средства: скользкая дорога. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

Эксперты:

Доктор Хэдли Кинг , Доктор медицины, дерматолог, сертифицированный

Доктор Гарольд Лансер, доктор медицины , сертифицированный дерматолог