Стиль

Подробности о том, как на самом деле работает ретинол

Ретинол является одним из самых известных, тщательно изученных и рекомендуемых дерматологами ингредиентов для ухода за кожей — по сути, это мультидефис из списка А в области эстетики. И, поскольку доказано, что он помогает бороться с прыщами, морщинами и темными пятнами, улучшая текстуру кожи и стимулируя выработку коллагена, у ретинола есть преданная и огромная фанатская база.

Но даже будучи любимым нарицательным, одна функция ингредиента остается предметом споров: является ли ретинол отшелушивающим средством? Согласно исследованиям, актив увеличивает клеточный оборот, что, по-видимому, подразумевает, что это отшелушивающее средство. Но с технической точки зрения этот ингредиент на самом деле классифицируется как антиоксидант — просто тот, который ведет себя очень похоже на эксфолианты. Смущенный? Продолжайте читать, чтобы узнать, что говорят эксперты о том, как на самом деле работает ингредиент, улучшающий кожу.

Мы включаем только продукты, которые были независимо выбраны редакцией Bustle. Однако мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.

Является ли ретинол отшелушивающим средством?

Объясняет, что антивозрастной косметический MVP — это производное витамина А и антиоксидант. Др. Азаде Ширази , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в ЛаХолла Дерматология . Многие люди думают, что ретинолы смывают омертвевшие клетки кожи, потому что при их использовании мы видим шелушение и покраснение, но на самом деле они не являются настоящими отшелушивающими средствами, говорит она Bustle. Тем не менее, они делают многое из того, что сделал бы настоящий эксфолиант. [Они] обновляют наши клетки кожи, защищают наш коллаген, борясь со свободными радикалами и стимулировать новый коллаген и эластин , поэтому наполняет нашу более глубокую кожу — дерму — чтобы уменьшить тонкие линии, морщины и поры, объясняет она.

готовить гамбургер в микроволновке

Др. Адарш Виджай Мудгил, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, называет ретинол псевдоэксфолиантом из-за того, что его эффекты имитируют то, что настоящий отшелушивающий ингредиент делает с вашей кожей. Ретинол побуждает вашу кожу обновляться быстрее и генерировать более здоровые клетки кожи, говорит он Bustle. Правильный эксфолиант на самом деле очищает кожу от омертвевших клеток. Другими словами: ваш ретинол помогает регулировать отшелушивание омертвевших клеток кожи, но на самом деле он не разрушает ягодицы между ними, говорит Доктор Мона Гохара, доктор медицины , сертифицированный дерматолог. У него может быть похожий результат, но технически это не [эксфолиант], — объясняет она. Они используют два разных механизма высвобождения клеток кожи.

Что такое эксфолиант?

Отшелушивающие средства — это продукты или процедуры, которые удаляют накопление омертвевших клеток кожи с поверхности кожи, стимулируя естественный процесс линьки, чтобы он протекал более эффективно. Кэндис Марино объясняет. И они разбиты на три категории: химические, физические и ферментативные.

Химические эксфолианты включают альфа-гидрокси и бета-гидрокси кислоты, такие как популярные гликолевая, молочная и салициловая кислоты, говорит Ширази. Ферментные эксфолианты часто бывают в виде масок или пилингов, а физические эксфолианты — это все, что механически удаляет омертвевшие клетки кожи — например, скрабы для лица и дермапланинг.

Отшелушивание является ключевой частью здорового ухода за кожей, потому что оно ускоряет естественный процесс отшелушивания омертвевших клеток кожи, который со временем замедляется. Наши клетки кожи становятся ленивыми с возрастом, и наш клеточный обмен замедляется, говорит Ширази. Это позволяет мертвым клеткам оставаться дольше, что в конечном итоге подчеркивает морщины и делает вашу кожу более тусклой. Таким образом, правильное отшелушивание кожи обеспечивает удаление омертвевшего слоя кожи. раскрывая более сияющее, обновленное сияние .

Стоит ли использовать ретинол?

Ретинол обладает десятками преимуществ, которые делают его достойным включения в ваш режим ухода за кожей — независимо от вашего типа кожи. Если вы используете этот ингредиент впервые, просто будьте готовы испытать потенциальное раздражение (процесс, известный как ретинизация ). [С ретинолом] вы ускоряете клеточный обмен, поэтому вы можете стать очень сухими, и это может вызывать раздражение, — доктор Рене Моран, D.O., владелец Доктор Рене Моран Медицинская эстетика и основатель RM Skincare, говорит. По этой причине Моран предлагает применять его постепенно, если вы только начинаете, и использовать самую низкую силу только один или два раза в неделю. Делайте это около месяца, и если с вашей кожей все в порядке, увеличьте до трех раз в неделю, говорит она. Но обязательно следите за своей кожей — ретинол сильный, и это может быть больше всего, что нужно вашей коже.

В вашей рутине есть место как для эксфолианта, так и для ретинола. Доктор Мариса Гаршик, доктор медицины , сертифицированный дерматолог, ранее посоветовал Bustle использовать два активных продукта либо в разное время дня, либо в разные дни недели, чтобы избежать раздражения кожи.

Магазин средств по уходу за кожей с ретинолом

Для чувствительной кожи

Ночной крем AlphaRet Skin Better Science

125 долларовСм. «Лучшую науку о коже»

Марино и Ширази рекомендуют этот ночной крем из-за его мощной смеси пептидов, ретиноевой кислоты — самой сильной и наиболее стабильной молекулы в семействе витамина А — наряду с молочной и гликолевой кислотами. Он также содержит успокаивающий аллантоин и экстракт зеленого чая, чтобы компенсировать любое потенциальное раздражение, что делает его хорошим выбором для всех типов кожи.

Для увлажненного сияния

ROSE Ingleton MD Retexturizing Retinol Booster Serum Sephora

70 долларовСм. на Sephora

Накормите свою кожу силой ретинола, сохраняя ее спокойной и увлажненной, благодаря этой нежной формуле, которая сочетает в себе активные компоненты с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота , ниацинамид , сквалан , и глицерин.

какой самый сладкий день

Для разглаживания кожи

Paula's Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment Sephora

См. на Sephora

Если вы ищете сыворотку, которая сделает вашу кожу упругой и гладкой, купите ее в Paula’s Choice. Помимо ретинола, он использует несколько пептидов для улучшения цвета лица, а также кору ивы и экстракты солодки для уменьшения покраснения.

Для ТСХ под глазами

Peace Out Ретиноловый стик для кожи вокруг глаз Peace Out Уход за кожей28 долларовСм. средства по уходу за кожей Peace Out

Ширази предлагает стик для ухода за кожей вокруг глаз Peace Out, в котором ретинол сочетается с бакучиолом. пептиды и богатый антиоксидантами астаксантин — особенно если вы ищете более простое приложение.

Бюджетный вариант

Обычный ретинол 1% в сквалане Amazon

13 долларовСм. на Амазонке

Обычный сыворотка с ретинолом Он получил почти пятизвездочный рейтинг на Amazon благодаря простому списку ингредиентов, в который также входят сквалан и масло семян жожоба для длительного увлажнения.

Упомянутые исследования:

Мукерджи, С. (2006). Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности. Clin Interv Старение. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Родан, К. (2016). Учебный курс по уходу за кожей: развивающаяся роль средств по уходу за кожей. PRS Global Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Эксперты:

Др. Азаде Ширази , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в ЛаХолла Дерматология

Др. Адарш Виджай Мудгил, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

Доктор Мона Гохара, доктор медицины , сертифицированный дерматолог

Кэндис Марино , знаменитый косметолог

Доктор Рене Моран , D.O., специалист по уходу за кожей и владелец Доктор Рене Моран Медицинская эстетика