Стоит ли очищать подмышки?

Идея детоксикации может показаться либо супер привлекательной, либо довольно грубой (или сочетанием того и другого). Независимо от того, очищаете ли вы кожу лица, поры лица или подмышки, главная цель - избавить организм от токсинов, то есть от нежелательных загрязняющих веществ, бактерий и других накоплений, чтобы вы чувствовали себя более здоровыми.

В TikTok пользователи документировали свое путешествие по детоксикации подмышек (хэштег #armpitdetox в настоящее время имеет более 4 миллионов просмотров). В самых вирусных видео кто-то либо переключается с антиперспиранта на натуральный дезодорант, либо просто хочет бороться с Б.О. наносит детокс-маску - обычно из глины и яблочного уксуса - на подмышки, чтобы очистить поры и удалить загрязнения. Предполагаемый результат? Меньше неприятного запаха.

Действительно ли практика самообслуживания работает? Требуется ли детоксикация ваших ям? Читайте, что говорят эксперты.

Что значит делать детокс для подмышек

Напоминаем: антиперспиранты - также известные как традиционные дезодоранты на основе алюминия - предотвращают потоотделение, в то время как натуральные (читай: не содержащие алюминия) дезодоранты просто помогают нейтрализовать запах тела. И его антиперспиранты, получившие плохую репутацию: поскольку они останавливают потоотделение, некоторые люди утверждают, что они задерживают нежелательные токсины в организме. При этом важно отметить, что, несмотря на то, что связаны раку груди и нарушению гормонов есть нет никаких научных доказательств того, что дезодоранты на основе алюминия вызывают какие-либо серьезные проблемы.

Однако, если вы используете натуральный дезодорант, вы, вероятно, уже знаете, что он не полностью маскирует B.O. «Поскольку ничто в [натуральных дезодорантах] не сокращает количество бактерий на поверхности кожи и не уменьшает количество попадающего на нее пота, они очень мало помогают избавиться от запаха подмышек», - говорит он. Д-р П. Даниэль Фридман, доктор медицинских наук, FAAD , сертифицированный дерматолог в Westlake Dermatology.

Вот тут и приходит на помощь детокс подмышек: они рекламируются как самостоятельный способ помочь уменьшить запах тела, что является вполне реальным побочным эффектом отказа от антиперспирантов в пользу свободного потоотделения. Идея состоит в том, что из-за пота загрязнения могут покинуть ваше тело . Мы все поглощаем токсины каждый день, некоторые больше, чем другие, в зависимости от образа жизни. Д-р Дженель Ким, DACM, L.Ac. , доктор китайской медицины, основатель и ведущий разработчик JBK Wellness Labs - рассказывает Bustle. Токсины могут включать химические и синтетические ингредиенты, которые наша кожа поглощает из лосьонов или других продуктов по уходу за телом, искусственные ингредиенты в еде, которую мы едим, и даже загрязнение из окружающего нас воздуха.

Когда вы прекращаете использовать антиперспирант, а затем прочищаете поры с помощью маски, эти вещества предположительно могут беспрепятственно покидать организм. Тем не менее, пока неясно, действительно ли ваше тело (не говоря уже о применении маски) может детоксифицировать все эти загрязнения. По словам Ким, многие токсины могут быть отфильтрованы только через почки и печень. Но есть некоторые свидетельства того, что тяжелые металлы и ингредиенты из пластика, такие как фталаты а также BPA , - говорит она Bustle.

Постоянно популярная маска для детоксикации подмышек своими руками, которая широко распространена в TikTok, обычно содержит всего два ингредиента, которые якобы ускоряют процесс вывода токсинов из пота: глина и ACV. ACV - это слабокислый , что может добавить дополнительный отшелушивающий эффект. Это также противомикробный - говорит Ким, - это полезная функция по отношению к Б.О. Поскольку запах пота на самом деле возникает из-за бактерий на поверхности нашей кожи, которые реагируют на молекулы в нашем поте, естественный и безопасный для кожи микроб, такой как яблочный уксус, может уменьшить запах, говорит она.

Глина, с другой стороны, работает, чтобы Удалите грязь с вашей кожи . «Глиняные маски способствуют открытию пор и выделению пота, чтобы вытолкнуть то, что было задержано в потовых железах, что может сократить время, в течение которого вы ощущаете усиление запаха», - говорит Ким.

Вам * нужно * детоксикации подмышек?

Если запах тела является вашей главной заботой, детоксикация подмышек может уменьшить неприятный запах, поскольку ваше тело приспосабливается к натуральному дезодоранту. «Переход с антиперспиранта на дезодорант приводит к увеличению влажности, и внезапно эти [вызывающие запах] бактерии могут процветать там, где не были раньше», - говорит Д-р Бет Гольдштейн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог.

Маски для подмышек приходят на помощь, потому что они побуждают вас проводить немного больше времени в душе, который, в свою очередь, очищает кожу и удаляет вонючие бактерии, чтобы их место заняли менее вонючие, говорит Гольдштейн. Подсказка: вы также можете сделать это по старинке, используя воду с мылом, пемзу или мочалку.

По словам Гольдштейна, есть еще и психологическая польза от того, чтобы баловать себя. Наносите ли вы маску на лицо или на подмышки, ритуал ухода за собой никогда не помешает.

Как вывести токсины из подмышек

Если вы хотите попробовать эту практику на себе, просто нанесите смесь глины и ACV на ямы, как вы видите в TikTok ниже. Дайте ему высохнуть в течение 10-20 минут, тщательно промойте это место под душем, а затем в течение дня проводите нюхательный тест, чтобы увидеть, как ваш B.O. задерживается. Вы всегда можете носить дезодорант с собой и наносить его повторно при необходимости или просто наслаждаться своим естественным ароматом.

Просто не забывайте проявлять осторожность и не торопиться, пробуя что-то новое. Кожа подмышек уникально чувствительна, потому что тонкий, мягкий и обычно закупоренный - говорит Гольдштейн. Чтобы убедиться, что ваша кожа не имеет неблагоприятной реакции на маску, она рекомендует нанести небольшое количество любого нового продукта или смеси ингредиентов на подмышки и подождать полные два дня (обычно это время, необходимое для появления сыпи. ) и посмотреть, как вы себя чувствуете. Кто знает? Возможно, вам понравятся результаты.

металлические шары в 50 оттенках серого

Ссылки на исследования:

Гений, С. (2012). Выделение бисфенола A человеком: исследование крови, мочи и пота (BUS). Журнал окружающей среды и общественного здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3255175/

Гений, С. (2012). Выведение фталатных соединений человеком: исследование крови, мочи и пота (BUS). ScientificWorldJournal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/

Николопулу-Стамати, П., Курины, Л., и Саско, А. Дж. (2015). Косметика как эндокринные разрушители: опасны ли они для здоровья?Обзоры в эндокринных и метаболических расстройствах,16(4), 373–383. https://doi.org/10.1007/s11154-016-9329-4

Клотц, К., Вайстенхёфер, В., Нефф, Ф., Хартвиг, А., ван Триэль, К., и Дрекслер, Х. (2017). Воздействие алюминия на здоровье.Deutsches Aerzteblatt Online. https://doi.org/10.3238/arztebl.2017.0653

Linhart, C., Talasz, H., Morandi, EM, Exley, C., Lindner, HH, Taucher, S., Egle, D., Hubalek, M., Concin, N., & Ulmer, H. (2017 г. ). Использование косметических средств для подмышек в связи с риском рака груди: исследование случай-контроль.EBioMedicine,21, 79–85. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2017.06.005

Пиццорно, Дж. (2015). Обычные лабораторные тесты для оценки токсиновой нагрузки. Интегративная медицина: журнал клинициста. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712864/

Сирс, М. (2012). Мышьяк, кадмий, свинец и ртуть в поту: систематический обзор. J Environ Public Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

Уильямс, Л. (2010). Оценка лечебного использования глинистых минералов в качестве антибактериальных средств. Int Geol Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

Ягник Д. (2018). Противомикробная активность яблочного уксуса в отношении кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков. Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

Эксперты:

Д-р П. Даниэль Фридман, доктор медицинских наук, FAAD , сертифицированный дерматолог

Д-р Бет Гольдштейн, доктор медицины , сертифицированный дерматолог

Д-р Дженель Ким, DACM, L.Ac. , доктор китайской медицины