10 способов проснуться с потрясающей кожей

Как и все остальные, у меня была немалая доля ужасных проблем с кожей. От прыщей, которые появлялись на одном и том же месте месяц за месяцем, до раздражающих ' бакне ', которое появляется случайно (каким-то образом из ниоткуда), здоровая кожа постоянно была проблемой. Хотя есть несколько счастливчиков, которые от природы одарены постоянно сияющим цветом лица, большинству из нас нужно найти способы, чтобы просыпаться с удивительной кожей - или, по крайней мере, просыпаться с более сияющей кожей, чем та, с которой мы засыпали.

К счастью, есть много способов постепенно решить эту дилемму. В настоящее время существуют десятки продукты, разработанные, чтобы помочь вам улучшить вашу кожу и просыпаюсь с восхитительным видом. Есть продукты, помогающие бороться с суровой зимней погодой и есть простые ночные смены распорядка которые могут творить чудеса с вашей внешностью. Однако иногда этих дополнений бывает недостаточно.

Но не волнуйтесь! Даже если вы пробовали каждый продукт, чтобы бороться с этими неприятными прыщами и пятнами, надежда все же есть. Помните, что наша кожа зависит от того, как мы относимся ко всему нашему телу. Если ничего из того, что вы пробовали на своей коже, похоже, не работает, решение может быть таким же простым, как некоторые из этих предложений.

1. Пейте воду!

Если вы устали это слышать, извините. Водаключевойчтобы наша кожа выглядела потрясающе. Это не только помогает вывести токсины из нашего тела, но также помогает нам увлажнять. Когда вы не пьете воду, ваше горло не единственное, кто требует H2O. В соответствии с WebMD , наша кожа помогает «предотвратить лишнюю потерю жидкости». Поэтому неудивительно, что когда ваша кожа обезвожена, она начинает выглядеть «более сухой и морщинистой».

Если питьевая вода для вас - не вторая натура, попробуйте взять с собой бутылку воды, чтобы пить ее, где бы вы ни находились. Вы также можете оставить несколько бутылок с водой в тех местах, где вы обычно находитесь, например в офисе или в комнате. Если у вас есть вода, вы с большей вероятностью ее выпьете.

2. Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!

Amara Organics Увлажняющий крем против старения , $ 20, Amazon

газ пахнет тухлыми яйцами

Питьевая вода отлично подходит для увлажнения кожи, но убедитесь, что вы удерживаете эту влагу с помощью некоторых увлажняющих средств, которые подходят именно вам. Кожа у всех разная, так что это может занять некоторое время, чтобы стать идеальным, но это возможно! Это не обязательно должен быть лосьон или крем, так как есть натуральные средства для фиксации сухой кожи , например масло жожоба. Однако, если вы думаете,Я просыпаюсь с жирной кожей, мне не нужно больше влаги, как я раньше думал, ВЫ НЕПРАВИЛЬНО. Жирная кожа означает, что вам действительно нужно Больше влажность .Ваше тело вырабатывает масла, чтобы ваша кожа была увлажненной, но вырабатывает их больше, чем нужно. Лучшее решение - увлажнить себя, прежде чем кожа сделает это за вас.

Попробуйте некоторые продукты или средства, предназначенные для вашего типа кожи, и начинайте наносить их один раз в день. Если у вас нет времени по утрам, попробуйте делать это ночью, чтобы у вас появилась привычка. Вскоре вы будете делать это, даже не задумываясь, и помогать своей коже в процессе.

3. Не слишком отшелушивайте

Вы можете тереть, чистить, тереть все, что хотите, но прыщи не исчезнут быстрее. На самом деле, вы можете повредить кожу еще больше. Конечно, ваше лицо кажется действительно гладким после того, как вы использовали продукт с этими маленькими микрошариками или вы в одиночку стерли свою мочалку, но, вероятно, это принесло больше вреда, чем пользы. Раньше я думал, что мне нужно очень сильно втирать эти отшелушивающие средства в кожу, потому что я думал, что они похожи на ластики. Вместо этого я также стирала хорошую кожу и делала ее более чувствительной. Да, отшелушивание полезно для вас, так как оно удаляет омертвевшую кожу, но, если его проводить слишком часто, оно также лишит вас некоторых полезных свойств.

Попробуйте отшелушивать только каждые два-три дня и не тереть кожу, как грязную сковороду. Легкое растирание лица или менее абразивный скраб для тела могут помочь вашей коже сохранить полезные вещества, которые действительно помогут ей выглядеть потрясающе.

4. Маски для лица и тела.

Иногда нашей коже нужно немного больше любви, чем просто мытье и увлажнение. Подскажите маски!

Есть несколько отличных масок для лица и тела, которые действительно могут помочь осветлить вашу кожу, например Маска величия Лаша , который я использую на спине и лице. Он помогает высушить эти неприятные прыщики с прохладным мятным ощущением, которое я люблю в жаркие летние дни. Однако, если вы хотите стать хитрым, сделай сам! Вы не только будете точно знать, что наносите на лицо, например бананы , но они также очень забавны и избавляют вас от необходимости покупать дорогие вещи.

детский лосьон для взрослых

Поэкспериментируйте с некоторыми из этих замечательных Маски для лица своими руками из продуктов, найденных на вашей кухне или если вы любите приключения, купите эти продукты, чтобы Маска своими руками, полная натуральных антиоксидантов .

5. Используйте продукты с большим количеством натуральных ингредиентов.

Следуя тенденции создания масок своими руками, использование продуктов с большим количеством натуральных ингредиентов может быть очень полезным для вашей кожи. Да,иногдахимические вещества могут помочь нашим проблемам с кожей, но они также могут быть очень резкими и вызывать долгосрочные проблемы -никто не хочет этого. Вместо этого мы должны попытаться избавиться от нашей зависимости от продуктов со всеми этими химическими ингредиентами, перечисленными в длинном списке, и попробовать естественный подход.

6. Ешьте чисто!

Наносить на кожу все эти замечательные продукты - это здорово, но мы также должны заботиться о своем теле не только с питьевой водой. Я не скажу, что есть этот пакет чипсов или кусок жирной сырной пиццы - это плохо, и этого следует избегать (потому что никто не должен избегать пиццы, и я будуникогдавыключите его), но изменение ваших общих привычек в еде на более здоровые альтернативы действительно может помочь нашему здоровью и коже.

Я, как правило, борюсь с сохранением привычки здорового питания, потому что люблю все виды еды (и мой парень постоянно присылает мне шоколад из любой точки мира). Итак, если вы похожи на меня, попробуйте подход к обеду в день, когда вы можете медленно начать добавлять эти выбор здоровой пищи для отличной кожи . Вот несколько крутых напитки для изумительной кожи мы можем попробовать вместе!

7. Принимайте витамины.

Kirkland Daily Мультивитамины , $ 16, Amazon

Напомню, витамины - это не лекарства. Это добавки, когда мы не можем получить все необходимые питательные вещества в нашем рационе (извините, пицца, вы просто не режете ее). Если ваша кожа не такая прекрасная, как вам хотелось бы, возможно, вы не получаете достаточного количества продуктов и продуктов, которые употребляете или едите.

Возьми немного мультивитамины или добавки, которые отлично подходят для кожи, например, рыбий жир, который помогает коже, ногтям, волосам и почти всему!

8. Очистите аксессуары!

Очищающее средство для кистей , $ 11, Amazon

Да, все, включая ваш телефон! Мы могли бы заботиться о своей коже, выполнив все вышеперечисленные шаги, но мы могли бы добавитьвашот грязи и бактерий с помощью наших аксессуаров. Вы помните, когда в последний раз чистили экран телефона? Как насчет кистей для макияжа? Все они могут содержать миллионы грубых вещей, которые вы наносите на свою кожу, когда наносите этот красивый румянец или разговариваете по телефону.

Постарайтесь сделать это привычкой очистите свои кисти для макияжа после каждого использования используйте ежедневное очищающее средство, а также глубокую очистку каждые одну или две недели (в зависимости от того, как часто вы пользуетесь щетками). Также важно: чистите телефон каждый день! И, в общем, ваши очки, солнцезащитные очки, руки, когда вы касаетесь лица ... просто чистые вещи.

9. Смените простыни и наволочки.

Технически это может подпадать под чистку ваших аксессуаров, но я бы не сказал, что наволочка или одеяло - это аксессуар. Однако подумайте об этом. Вы проводите около 6-8 часов за ночь (или как бы долго) в постели. Конечно, вы легли спать с только что вымытым лицом, но через шесть часов ваша кожа вырабатывает кожный жир (натуральные масла, которые наша кожа производит, чтобы избежать высыхания), и теперь они находятся на вашем простыне.

Валовой.

Вам не нужно менять простыни каждый день, но постарайтесь меняйте их хотя бы раз в неделю . Если вы можете себе это позволить, попробуйте использовать шелковые наволочки, так как они менее агрессивны для вашего лица (и остаются более прохладными, чем хлопок).

10. Расслабьтесь и помните, что ваша кожа меняется.

Вы можете следовать всем правилам, чтобы ваша кожа была восхитительной и сияющей, но это не значит, что ваша кожа всегда будет безупречной. Помните, что ваше тело не останется прежним, и что множество факторов могут привести к тому, что ваша кожа потрескается или не будет выглядеть так, как вы хотите. Это нормально, так что не будь так строги к себе. Просто продолжай работать над этим.

как избавиться от запаха пота из одежды

И помните, что стресс из-за плохой кожи только помешает ей поправиться. Стресс может привести к тому, что ваша кожа станет сырой, и вы не будете счастливы. Расслабьтесь и помните, что вы прекрасны, даже если ваша кожа находится в стадии разработки.

Изображения: Дэвид Олкарны / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; Дэвид Ди Вероли, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Ирен ван дер Поэль, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.